pixel Terug werken na een burn-out? Tips & coaching | The Job Coach

Na burn-out terug aan het werk

Symptomen, coaching & tips

Ben je net hersteld van een burn-out en klaar om terug te gaan werken? Dan kan het wel eens voorkomen dat je niet goed weet hoe je weer succesvol terug aan het werk kan gaan na je burn-out. We geven je enkele handige tips en advies mee hoe jij na je burn-out terug met energie en succes aan de slag kan gaan. Indien gewenst kan je je ook laten begeleiden door een professionele loopbaancoach.

 

Hoe weer succesvol aan het werk na een burn-out?

Nadat je hersteld bent van je belangrijkste lichamelijke klachten van je burn-out merk je dat je aandacht opnieuw meer verlegt naar je professionele omgeving. Hierbij is het belangrijk dat je durft te werken aan de oorzaken van je burn-out zodat deze nooit meer zullen voorkomen. Je kan hiervoor praten met je directe omgeving of je kan je laten begeleiden door een professionele loopbaancoach. 

Loopbaanbegeleiding na je burn-out

Loopbaanbegeleiding na je burn-out

Uit onderzoek blijkt dat burn-out patiënten met goede loopbaanbegeleiding en coaching gemakkelijker en succesvoller terug aan het werk gaan na hun burn-out. Door je na je burn-out te laten coachen bij je werk/privé-tijdsverdeling vermijd je valkuilen en leer je jouw grenzen beter te respecteren.

Tijdens een professioneel loopbaantraject word je begeleid bij jouw re-integratie op de werkvloer zodat je na jouw burn-out terug succesvol en vol energie kan gaan werken. Vaak stellen mensen na hun burn-out vast dat hun jobinhoud, bedrijfscultuur of takenpakket niet meer bij hun waarden passen of dat ze te weinig hun talenten kunnen inzetten in hun huidige job. De eerste stap is om dan samen met je loopbaancoach te ontdekken wat je unieke talenten zijn en waar je deze het best kan inzetten op de arbeidsmarkt. Dit zal je helpen om je zelfvertrouwen te versterken, je eigen doelstellingen voorop te stellen en je grenzen te leren bewaken. Op deze manier kan je op de werkvloer vermijden dat je terug in dezelfde valkuilen vervalt.

Terug gaan werken na een burn-out

Terug gaan werken na een burn-out

The Job Coach heeft een loopbaanbegeleidingstraject gericht op terug succesvol te gaan werken na een burn-out. Tijdens dit traject ga je heel bewust op zoek naar wat jou energie geeft en hoe je een evenwicht kan vinden tussen je werk en privéleven. We leggen de focus op het versterken van je zelfvertrouwen op het werk en het stellen van je professionele grenzen. Daarnaast werken we ook aan je assertiviteit en communicatievaardigheden op de werkvloer, waardoor je met meer impact kan communiceren bij je management en collega's. 

 

Werken na een burn-out met behulp van loopbaanbegeleiding

Tijdens ons loopbaanbegeleidingstraject op maat voor ex-burn-out patiënten helpen we je in 4 sessies met een geslaagde comeback op het werk.

  • Tijdens een vrijblijvend infogesprek luisteren we naar je verhaal en verwachtingen voor de toekomst wanneer je terug gaat werken na je burn-out. 
  • Op basis van je persoonlijkheid, talenten en competenties ontdekken we welke taken, jobs en activiteiten jou energie geven en wat net niet.
  • Je leert concreet hoe je jouw tijd en energie beter kunt balanceren tussen je werk en wat voor jou écht belangrijk is.
  • Via enkele krachtige tools werken we aan je assertiviteit op het werk. Zo leer jij je grenzen beter te bewaken.
  • We oefenen in het aangaan van moeilijke gesprekken met je baas en/of collega’s zodat je durft te zeggen hoe jij je voelt en tijdig ‘nee’ leert te zeggen als je te veel hooi op je vork hebt.
  • Samen met je loopbaanbegeleidingscoach stel je een actieplan tot re-integratie op de werkvloer op en stel je deze bij waar nodig.
* Verplicht
Gratis infogesprek?