Stress- en burn-out coaching
Leer jouw stresstriggers herkennen en reguleren!
Voor wie is deze stress- en burn-out coaching geschikt?
- Kamp jij soms met overmatige stress en/of overspannenheid?
- Wil jij jouw stress beter leren reguleren?
- Wil jij leren hoe je jouw stress beter kan managen op de werkvloer bij jezelf en je collega’s?
- Wil jij samen met jouw coach een eerste herstelplan opmaken om jouw energiepeil te boosten?
- Wil jij jouw zingeving en/of richting op carrièregebied herontdekken zodat je jouw energie effectiever kan inzetten?
- Wil jij gezonde langetermijngewoonten creëren rond jouw eigen stressmanagement?
Dan zal ons stress- en burn-out traject jou zeker verderhelpen!
In 5 stappen naar een betere stressregulatie
Tijdens dit traject van 8 uur:
- Brengen we jouw huidige stresssituatie in kaart.
- Vervolgens gaan we jouw energiegevers en -vreters onderzoeken en tools aanreiken om bij te sturen.
- Leren we hoe jij je stresstriggers kan herkennen en reguleren.
- Bieden we jou zelfhulpbronnen aan om beter met stresssituaties om te gaan, zowel privé als op het werk.
- Laten we jou groeien in stressmanagement en stressregulatie bij jezelf en anderen.
Schrijf je in voor een gratis infogesprek
Schrijf je hieronder in voor een vrijblijvend infogesprek en we contacteren je binnen de 2 werkdagen.