Bore-out coaching in Stabroek

Symptomen, coaching & tips

Herken jij jezelf in de symptomen van een bore-out? Wil je terug energie krijgen van je werk en de hamvraag "blijven of veranderen van werk" beantwoorden? Dan is een loopbaanbegeleidingstraject op maat van personen met een bore-out zeker iets voor jou. Onze loopbaancoach in Stabroek zal je begeleiden om opnieuw zin te krijgen in je job of jou helpen op zoek te gaan naar werk dat je wel genoeg uitdaging geeft. 

Lees hieronder de symptomen van een bore-out en wat wij voor jou kunnen betekenen tijdens je bore-out traject.

Heb jij last van een bore-out?

Heb jij last van een bore-out?

Een relatief onbekend begrip op de werkvloer is een bore-out. Toch zijn er steeds meer werknemers die met deze stressgerelateerde ziekte geconfronteerd worden. Een bore-out komt tot stand door een gebrek aan een hoge werkdruk en uitdaging in het werk. Je hebt het gevoel dat je je grenzen niet kan verleggen en te weinig uitdaging hebt in je job, je begint je dus te vervelen. Deze aandoening is even belastend en ongezond als een burn-out, waarbij de oorzaak net het tegenovergestelde is en de werkdruk net te hoog ligt. De symptomen zijn dus gelijkaardig, maar de oorzaak is verschillend.

Bore-out: symptomen & kenmerken

Bore-out: symptomen & kenmerken

Een bore-out kan je aan verschillende symptomen herkennen:

  • Je bent prikkelbaar en voelt je sneller geïrriteerd
  • Je slaapt slecht en je voelt je oververmoeid
  • Je werk interesseert je niet meer en je haalt er geen voldoening meer uit
  • Je mist uitdaging in je werk
  • Je wordt amper geprikkeld om je grenzen te verleggen en blijft te lang hangen in je comfort zone
  • Je zelfontwikkeling staat stil
  • Je doet alsof je druk bezig bent omdat je je (onterecht) schaamt dat je je verveelt op het werk.

 

Wie loopt het meeste risico voor een bore-out?

Mensen die zichzelf en hun capaciteiten onderschatten of die zich laten leiden door verwachtingen van anderen komen vaak in een job terecht die hen niet genoeg prikkelt. Daarnaast lopen high sensation seekers en hoogbegaafde personen ook het risico om zich te vervelen in hun werk als ze niet voldoende worden uitgedaagd. Hoogsensitieve personen (HSP'ers) lopen ook meer risico op een bore-out. 

 

Hoe kan ik een bore-out bestrijden?

Om te herstellen van een bore-out is het belangrijk om naar die zaken te kijken waar jij energie van krijgt. Daarna moet je jouw werkomgeving veranderen zodat jij een job doet die jou voldoende uitdaagt, prikkelt en bij jou als persoon past. Een aanpassing in jouw functieomschrijving en takenpakket kan al voldoende zijn, maar soms dien je van werk te veranderen. Heb je het gevoel dat je er zelf niet uit kan geraken? Dan kan loopbaanbegeleiding in Stabroek de hulp bieden die je nodig hebt.

Behandeling bore-out in Stabroek: loopbaanbegeleiding

Behandeling bore-out in Stabroek: loopbaanbegeleiding

Herken je jezelf in bovenstaande symptomen? Er is geen enkele reden om te blijven hangen in je bore-out. Door zelf actief in te grijpen en op zoek te gaan naar de dingen die je echt graag doet en volledig aansluiten bij je talenten, ambities en persoonlijkheid krijg je opnieuw energie in je job. Loopbaanbegeleiding kan je perfect hierbij helpen. Tijdens ons loopbaanbegeleidingstraject op maat voor mensen met een bore-out ontdek je in 4 sessies hoe je jouw werksituatie op een positieve manier kan veranderen.

Bore-out begeleiding in Stabroek

Tijdens een vrijblijvend infogesprek luistert één van onze coaches in Stabroek naar je verhaal en hoe je jouw werksituatie graag anders ziet.

  • Je brengt jouw unieke talenten en competenties in kaart tijdens oefeningen en gesprekken volgens de nieuwste methodes.
  • Je ontdekt jouw waarden en energiedrivers, zodat je weet welke jobs of taken het beste in je bovenhalen.
  • Samen met je loopbaancoach bestudeer je de arbeidsmarkt en vind je taken, jobs en sectoren die het best passen bij je talenten en die je enthousiast maken.
  • Je versterkt je assertiviteit op het werk en leert beter grenzen en prioriteiten te bepalen.
  • We oefenen in het aangaan van moeilijke gesprekken met je baas en/of collega’s zodat je durft te zeggen hoe jij je voelt en tijdig leert te zeggen wanneer je takenpakket niet uitdagend genoeg voor je is.

Onze coaches in Stabroek

Loopbaancoach Marij Cools

Loopbaancoach Marij Cools

Tijdens haar jarenlange ervaring als leidinggevende en beleidsmedewerker in mensgerichte organisaties bouwde Marij expertise op om mensen te begeleiden en in beweging te brengen. Je ‘zelf’ daarbij inzetten als instrument voor verandering en groei is haar missie. Volgens haar omgeving is ze iemand waar je gemakkelijk 'een klik' mee maakt. Authentiek, constructief en breeddenkend zijn waarden die Marij typeren. 

Marij is gecertificeerd in volgende thema's door onze professionele "The Job Coach Academy":

  • Opleiding tot gecertificeerde Master coach
  • Specialisatie tot professionele jobcoach
  • Specialisatie tot studentencoach
  • Train the trainer

 

Locaties voor loopbaanbegeleiding

  • Locatie Kalmthout: Heidestatiestraat 45/2, 2920 Kalmthout
  • E-coaching: via Zoom, Skype, Google Meet, FaceTime,...
  • Locatie Kapellen: Antwerpsesteenweg 76, 2950 Kapellen
Contacteer loopbaancoach

Loopbaancoach Karen De Lee

Loopbaancoach Karen De Lee

De combinatie van haar persoonlijke zoektocht naar innerlijke groei, haar vele reizen en haar uiteenlopende ervaringen in het bedrijfsleven maken dat Karen een coach is die jou vanuit verschillende invalshoeken kan benaderen. Vanuit een brede waaier aan mogelijkheden gaat ze samen met jou op zoek naar de juiste job vertrekkende vanuit jouw eigen unieke talenten. Essentieel voor Karen is dat ze jou kan begeleiden op het nieuwe pad dat je wil inslaan om zo tot een gelukkigere versie van jezelf te komen. Uiteindelijk is dat altijd haar doel: ervoor zorgen dat jij je beter in je vel voelt, ervoor zorgen dat jij gelukkiger wordt.

Karen is gecertificeerd in volgende thema's door onze professionele "The Job Coach Academy":

  • Opleiding tot gecertificeerde Master coach
  • Specialisatie tot professionele jobcoach
  • Specialisatie tot studentencoach

 

 

Locaties voor loopbaanbegeleiding

  • Locatie Antwerpen - Berchem: Jan van Rijswijcklaan 8, 2018 Antwerpen
  • Locatie Tienen - Bedrijvencentrum: Leuvenselaan 172, 3300 Tienen
  • E-coaching: via Zoom, Skype, Google Meet, FaceTime,...
  • Locatie Schaarbeek: Auguste Reyerslaan 18 bus 6, 1030 Schaarbeek
  • Locatie Kapellen - Roerdomplei: Roerdomplei 34, 2950 Kapellen
  • Locatie Brasschaat: Werverbos 40, 2930 Brasschaat
Contacteer loopbaancoach

Loopbaancoach Wim Jacobs

Loopbaancoach Wim Jacobs

Wim is een gedreven professional met een passie voor je persoonlijke groei en voor het begeleiden naar jouw ideale loopbaan. Met een sterke coachende achtergrond vanuit het onderwijs brengt hij waardevolle vaardigheden mee waardoor hij samen met jou situaties vanuit verschillende invalshoeken kan benaderen.  

Met een scherp oog voor jouw unieke talenten helpt hij je bij het ontdekken van de juiste job die perfect aansluit bij zowel jouw vaardigheden als passies. Het uiteindelijke doel is niet enkel om een passende carrière te vinden maar ook om ondersteuning te bieden naar een gelukkige, zelfverzekerde versie van jezelf.  

Kortom, met een persoonlijke en doelgerichte aanpak inspireert Wim je naar een loopbaan en dagelijks leven waarin je voldoening en geluk kan vinden. 

Wim is gecertificeerd in volgende thema's door onze professionele "The Job Coach Academy":

  • Opleiding tot gecertificeerde Master coach
  • Specialisatie tot professionele jobcoach

Locaties voor loopbaanbegeleiding

  • E-coaching: via Zoom, Skype, Google Meet, FaceTime,...
  • Locatie Hoevenen: Krekelberg 126, 2940 Hoevenen
Contacteer loopbaancoach

Schrijf je in voor een gratis infogesprek

Na je inschrijving contacteren we je binnen de 2 werkdagen.

* Verplicht