Bore-out coaching in Lochristi

Een bore-out kan je aan verschillende symptomen herkennen:

• Je bent prikkelbaar en voelt je sneller geïrriteerd
• Je slaapt slecht en je voelt je oververmoeid
• Je werk interesseert je niet meer en je haalt er geen voldoening meer uit
• Je mist uitdaging in je werk
• Je wordt amper geprikkeld om je grenzen te verleggen en blijft te lang hangen in je comfort zone
• Je zelfontwikkeling staat stil
• Je doet alsof je druk bezig bent omdat je je (onterecht) schaamt dat je je verveelt op het werk.

Wie loopt het meeste risico voor een bore-out?

Mensen die zichzelf en hun capaciteiten onderschatten of die zich laten leiden door verwachtingen van anderen komen vaak in een job terecht die hen niet genoeg prikkelt. Daarnaast lopen high sensation seekers en hoogbegaafde personen ook het risico om zich te vervelen in hun werk als ze niet voldoende worden uitgedaagd. Hoogsensitieve personen (HSP'ers) lopen ook meer risico op een bore-out. 

Hoe kan ik een bore-out bestrijden?

Om te herstellen van een bore-out is het belangrijk om naar die zaken te kijken waar jij energie van krijgt. Daarna moet je jouw werkomgeving veranderen zodat jij een job doet die jou voldoende uitdaagt, prikkelt en bij jou als persoon past. Een aanpassing in jouw functieomschrijving en takenpakket kan al voldoende zijn, maar soms dien je van werk te veranderen. Heb je het gevoel dat je er zelf niet uit kan geraken? Dan kan loopbaanbegeleiding in Lochristi de hulp bieden die je nodig hebt.