Bore-out coaching in Lille
Symptomen, coaching & tips
Herken jij jezelf in de symptomen van een bore-out? Wil je terug energie krijgen van je werk en de hamvraag "blijven of veranderen van werk" beantwoorden? Dan is een loopbaanbegeleidingstraject op maat van personen met een bore-out zeker iets voor jou. Onze loopbaancoach in Lille zal je begeleiden om opnieuw zin te krijgen in je job of jou helpen op zoek te gaan naar werk dat je wel genoeg uitdaging geeft.
Lees hieronder de symptomen van een bore-out en wat wij voor jou kunnen betekenen tijdens je bore-out traject.
Heb jij last van een bore-out?
Een relatief onbekend begrip op de werkvloer is een bore-out. Toch zijn er steeds meer werknemers die met deze stressgerelateerde ziekte geconfronteerd worden. Een bore-out komt tot stand door een gebrek aan een hoge werkdruk en uitdaging in het werk. Je hebt het gevoel dat je je grenzen niet kan verleggen en te weinig uitdaging hebt in je job, je begint je dus te vervelen. Deze aandoening is even belastend en ongezond als een burn-out, waarbij de oorzaak net het tegenovergestelde is en de werkdruk net te hoog ligt. De symptomen zijn dus gelijkaardig, maar de oorzaak is verschillend.
Bore-out: symptomen & kenmerken
Een bore-out kan je aan verschillende symptomen herkennen:
- Je bent prikkelbaar en voelt je sneller geïrriteerd
- Je slaapt slecht en je voelt je oververmoeid
- Je werk interesseert je niet meer en je haalt er geen voldoening meer uit
- Je mist uitdaging in je werk
- Je wordt amper geprikkeld om je grenzen te verleggen en blijft te lang hangen in je comfort zone
- Je zelfontwikkeling staat stil
- Je doet alsof je druk bezig bent omdat je je (onterecht) schaamt dat je je verveelt op het werk.
Wie loopt het meeste risico voor een bore-out?
Mensen die zichzelf en hun capaciteiten onderschatten of die zich laten leiden door verwachtingen van anderen komen vaak in een job terecht die hen niet genoeg prikkelt. Daarnaast lopen high sensation seekers en hoogbegaafde personen ook het risico om zich te vervelen in hun werk als ze niet voldoende worden uitgedaagd. Hoogsensitieve personen (HSP'ers) lopen ook meer risico op een bore-out.
Hoe kan ik een bore-out bestrijden?
Om te herstellen van een bore-out is het belangrijk om naar die zaken te kijken waar jij energie van krijgt. Daarna moet je jouw werkomgeving veranderen zodat jij een job doet die jou voldoende uitdaagt, prikkelt en bij jou als persoon past. Een aanpassing in jouw functieomschrijving en takenpakket kan al voldoende zijn, maar soms dien je van werk te veranderen. Heb je het gevoel dat je er zelf niet uit kan geraken? Dan kan loopbaanbegeleiding in Lille de hulp bieden die je nodig hebt.
Behandeling bore-out in Lille: loopbaanbegeleiding
Herken je jezelf in bovenstaande symptomen? Er is geen enkele reden om te blijven hangen in je bore-out. Door zelf actief in te grijpen en op zoek te gaan naar de dingen die je echt graag doet en volledig aansluiten bij je talenten, ambities en persoonlijkheid krijg je opnieuw energie in je job. Loopbaanbegeleiding kan je perfect hierbij helpen. Tijdens ons loopbaanbegeleidingstraject op maat voor mensen met een bore-out ontdek je in 4 sessies hoe je jouw werksituatie op een positieve manier kan veranderen.
Bore-out begeleiding in Lille
Tijdens een vrijblijvend infogesprek luistert één van onze coaches in Lille naar je verhaal en hoe je jouw werksituatie graag anders ziet.
- Je brengt jouw unieke talenten en competenties in kaart tijdens oefeningen en gesprekken volgens de nieuwste methodes.
- Je ontdekt jouw waarden en energiedrivers, zodat je weet welke jobs of taken het beste in je bovenhalen.
- Samen met je loopbaancoach bestudeer je de arbeidsmarkt en vind je taken, jobs en sectoren die het best passen bij je talenten en die je enthousiast maken.
- Je versterkt je assertiviteit op het werk en leert beter grenzen en prioriteiten te bepalen.
- We oefenen in het aangaan van moeilijke gesprekken met je baas en/of collega’s zodat je durft te zeggen hoe jij je voelt en tijdig leert te zeggen wanneer je takenpakket niet uitdagend genoeg voor je is.
Onze coaches in Lille
Loopbaancoach Laura Valckx
Met veel enthousiasme en gedrevenheid helpt Laura je op weg om je beter te voelen in je job en onlosmakelijk daarbuiten. Wil je uitzoeken wat je wil doen, hoe je dat doet of hoe je daarvoor de moed verzamelt? Laura zet graag samen met jou de eerste stappen. Ze gelooft sterk in ieders potentieel en helpt je graag je kansen exploreren en te grijpen. Vanuit een empathische, luisterende houding stelt ze daadkrachtige vragen en maakt makkelijk connectie vanuit haar ervaring als coach in de social profit. Ze gaat samen met je op zoek naar wat jou in beweging en ook in balans brengt, waar jouw uitdagingen liggen en waar jouw werkgeluk ligt.
Laura is gecertificeerd in volgende thema's door onze professionele "The Job Coach Academy":
- Opleiding tot gecertificeerde Master coach
- Specialisatie tot professionele jobcoach
- Het Enneagram in coaching
- Train the trainer
- Specialisatie tot studentencoach
Locaties voor loopbaanbegeleiding
- Locatie Wijnegem: Fortveldstraat 34, 2110 Wijnegem
- E-coaching: via Zoom, Skype, Google Meet, FaceTime,...
- Locatie Schoten: Jozef Hendrickxstraat 138, 2900 Schoten
Loopbaancoach Marijke Cnops
Marijke is betrokken en authentiek. Zij straalt vertrouwen uit en door haar warme aanpak slaagt ze erin om een sterke verbinding met klanten op te bouwen. Haar zorgzame ingesteldheid geeft mensen meteen een veilig gevoel en haar empathisch vermogen is een absolute meerwaarde in persoonlijke gespreksvoeringen.
Na meer dan 20 jaar ervaring in de automobiel- en verzekeringssector heeft de aanhoudende passie voor de “mens en zijn persoonlijke groei” haar naar de opleidingen aan de Job Coach Academy geleid waar zij als Master Coach en Loopbaancoach gecertificeerd werd.
Mensen motiveren is haar nieuwe focus! Vanuit hun innerlijke kracht en zelfontwikkeling stimuleert zij hen om opnieuw zin en energie te krijgen zodat zij zich kunnen ontplooien in hun huidige of nieuwe functie.
Voel je je onzeker op professioneel vlak of overweeg je een carrièreswitch? Tijdens het begeleidingstraject moedigt Marijke jou aan om tezamen op zoek te gaan naar jouw energiegevers die tevens belangrijk zijn om jouw talenten en waarden te ontdekken. Haar missie is geslaagd wanneer jij nieuwe ontwikkelingskansen ontdekt en ze ook kan realiseren.
Marijke is gecertificeerd in volgende thema's door onze professionele "The Job Coach Academy":
- Opleiding tot gecertificeerde Master coach
- Specialisatie tot professionele jobcoach
- Specialisatie tot studentencoach
- Specialisatie tot stress- en burn-out coach
- Specialisatie tot professionele coach in zelfvertrouwen en assertiviteit
- Specialisatie tot professionele perfectionisme- en faalangstcoach
Locaties voor loopbaanbegeleiding
- E-coaching: via Zoom, Skype, Google Meet, FaceTime,...
- Locatie Bonheiden: Kerseleerveld 9, 2820 Bonheiden
- Locatie Heist-op-den-Berg: Isschotweg 74A, 2222 Itegem
Loopbaancoach Roel Sprengers
Na een werkongeval in 2011 besloot Roel Sprengers om zijn carrière een nieuwe wending te geven en zich om te scholen tot coach. Hij behaalde verschillende certificaten, waaronder Coaching Essentials, Loopbaancoaching en NLP-coaching. Met deze kennis en vaardigheden heeft hij jarenlang HR-taken gecombineerd met coaching in het bedrijfsleven.
Roel is er voor iedereen die zijn weg kwijt is, vastloopt of een duidelijk doel wil bereiken en daarbij wat extra ondersteuning kan gebruiken. Zijn eigen ervaring met het heroriënteren van zijn leven na het ongeval maakt dat hij als geen ander begrijpt hoe het is om naar nieuwe doelen toe te werken.
Roel is gecertificeerd in volgende thema's door onze professionele "The Job Coach Academy":
- Opleiding tot gecertificeerde Master coach
- Specialisatie tot professionele jobcoach
Locaties voor loopbaanbegeleiding
- Locatie Limburg: Loopbaanbegeleiding in Limburg op locaties 1, 3800 Sint-truiden
- E-coaching: via Zoom, Skype, Google Meet, FaceTime,...
- Locatie Heist-op-den-Berg - Groepspraktijk GPHG: Bosweg 6, 2220 Heist-op-den-berg
- Locatie Genk: Weg naar As 100/3, 3600 Genk
- Locatie Herentals: Ernest Claesstraat 70, 2200 Herentals
Schrijf je in voor een gratis infogesprek
Na je inschrijving contacteren we je binnen de 2 werkdagen.