Bore-out coaching in Kaggevinne
Symptomen, coaching & tips
Herken jij jezelf in de symptomen van een bore-out? Wil je terug energie krijgen van je werk en de hamvraag "blijven of veranderen van werk" beantwoorden? Dan is een loopbaanbegeleidingstraject op maat van personen met een bore-out zeker iets voor jou. Onze loopbaancoach in Kaggevinne zal je begeleiden om opnieuw zin te krijgen in je job of jou helpen op zoek te gaan naar werk dat je wel genoeg uitdaging geeft.
Lees hieronder de symptomen van een bore-out en wat wij voor jou kunnen betekenen tijdens je bore-out traject.
Heb jij last van een bore-out?
Een relatief onbekend begrip op de werkvloer is een bore-out. Toch zijn er steeds meer werknemers die met deze stressgerelateerde ziekte geconfronteerd worden. Een bore-out komt tot stand door een gebrek aan een hoge werkdruk en uitdaging in het werk. Je hebt het gevoel dat je je grenzen niet kan verleggen en te weinig uitdaging hebt in je job, je begint je dus te vervelen. Deze aandoening is even belastend en ongezond als een burn-out, waarbij de oorzaak net het tegenovergestelde is en de werkdruk net te hoog ligt. De symptomen zijn dus gelijkaardig, maar de oorzaak is verschillend.
Bore-out: symptomen & kenmerken
Een bore-out kan je aan verschillende symptomen herkennen:
- Je bent prikkelbaar en voelt je sneller geïrriteerd
- Je slaapt slecht en je voelt je oververmoeid
- Je werk interesseert je niet meer en je haalt er geen voldoening meer uit
- Je mist uitdaging in je werk
- Je wordt amper geprikkeld om je grenzen te verleggen en blijft te lang hangen in je comfort zone
- Je zelfontwikkeling staat stil
- Je doet alsof je druk bezig bent omdat je je (onterecht) schaamt dat je je verveelt op het werk.
Wie loopt het meeste risico voor een bore-out?
Mensen die zichzelf en hun capaciteiten onderschatten of die zich laten leiden door verwachtingen van anderen komen vaak in een job terecht die hen niet genoeg prikkelt. Daarnaast lopen high sensation seekers en hoogbegaafde personen ook het risico om zich te vervelen in hun werk als ze niet voldoende worden uitgedaagd. Hoogsensitieve personen (HSP'ers) lopen ook meer risico op een bore-out.
Hoe kan ik een bore-out bestrijden?
Om te herstellen van een bore-out is het belangrijk om naar die zaken te kijken waar jij energie van krijgt. Daarna moet je jouw werkomgeving veranderen zodat jij een job doet die jou voldoende uitdaagt, prikkelt en bij jou als persoon past. Een aanpassing in jouw functieomschrijving en takenpakket kan al voldoende zijn, maar soms dien je van werk te veranderen. Heb je het gevoel dat je er zelf niet uit kan geraken? Dan kan loopbaanbegeleiding in Kaggevinne de hulp bieden die je nodig hebt.
Behandeling bore-out in Kaggevinne: loopbaanbegeleiding
Herken je jezelf in bovenstaande symptomen? Er is geen enkele reden om te blijven hangen in je bore-out. Door zelf actief in te grijpen en op zoek te gaan naar de dingen die je echt graag doet en volledig aansluiten bij je talenten, ambities en persoonlijkheid krijg je opnieuw energie in je job. Loopbaanbegeleiding kan je perfect hierbij helpen. Tijdens ons loopbaanbegeleidingstraject op maat voor mensen met een bore-out ontdek je in 4 sessies hoe je jouw werksituatie op een positieve manier kan veranderen.
Bore-out begeleiding in Kaggevinne
Tijdens een vrijblijvend infogesprek luistert één van onze coaches in Kaggevinne naar je verhaal en hoe je jouw werksituatie graag anders ziet.
- Je brengt jouw unieke talenten en competenties in kaart tijdens oefeningen en gesprekken volgens de nieuwste methodes.
- Je ontdekt jouw waarden en energiedrivers, zodat je weet welke jobs of taken het beste in je bovenhalen.
- Samen met je loopbaancoach bestudeer je de arbeidsmarkt en vind je taken, jobs en sectoren die het best passen bij je talenten en die je enthousiast maken.
- Je versterkt je assertiviteit op het werk en leert beter grenzen en prioriteiten te bepalen.
- We oefenen in het aangaan van moeilijke gesprekken met je baas en/of collega’s zodat je durft te zeggen hoe jij je voelt en tijdig leert te zeggen wanneer je takenpakket niet uitdagend genoeg voor je is.
Onze coaches in Kaggevinne
Loopbaancoach Riet Peeters
Riet coacht jou in het zelf leren nemen van de voor jou best passende keuzes. Zo kom je tot maximale persoonlijke groei, bewustwording, zelfreflectie en het optimaal inzetten van je talenten in je werkomgeving. Dit betekent dat zij jou coacht in je volledige traject. Ze gaat met jou in dialoog om je ervaringen, interesses, noden, verwachtingen en kennis op een gepaste manier af te stemmen en een persoonlijk actieplan uit te werken. Haar jarenlange ervaring (oa ook in werving en selectie) maakt tevens dat zij een zeer goed beeld heeft van de arbeidsmarkt in Vlaanderen.
Riet is gecertificeerd in volgende thema's door onze professionele "The Job Coach Academy":
- Opleiding tot gecertificeerde Master coach
- Specialisatie tot professionele jobcoach
- Specialisatie tot studentencoach
- Specialisatie tot outplacement coach (ontslagbegeleiding)
- Het Enneagram in coaching
Locaties voor loopbaanbegeleiding
- Locatie Limburg: Loopbaanbegeleiding in Limburg op locaties 1, 3800 Sint-truiden
- Locatie Tessenderlo: Steendriesen 30, 3980 Tessenderlo
- Locatie Hoeselt: Stationsstraat 23, 3730 Hoeselt
- Locatie Hasselt: Jan Palfijnlaan 2, 3500 Hasselt
- E-coaching: via Zoom, Skype, Google Meet, FaceTime,...
- Locatie Wijnegem - De Kanteling: Turnhoutsebaan 197a, 2110 Wijnegem
Loopbaancoach Peggy Blockx
“De kracht zit in jezelf”, daar gelooft Peggy sterk in. Ze gelooft dan ook in een positieve, betrokken aanpak met de nodige humor.
Peggy gaat samen met jou op zoek naar jouw talenten, jouw waarden en wat jij nodig hebt om de krachtigste versie van jezelf te kunnen worden, of dat nu in je huidige job is, of in een nieuw beroep.
Met gebruik van verschillende tools zoekt Peggy uit wat jij nodig hebt in een job om gelukkig te zijn.
Peggy is gecertificeerd in volgende thema's door onze professionele "The Job Coach Academy":
- Opleiding tot gecertificeerde Master coach
- Specialisatie tot professionele jobcoach
- Specialisatie tot studentencoach
Locaties voor loopbaanbegeleiding
- E-coaching: via Zoom, Skype, Google Meet, FaceTime,...
- Locatie Paal: Buitingstraat 26 B, 3583 Paal
- Locatie Herenthout: Atealaan 1, 2270 Herenthout
Loopbaancoach Nadia De Peuter
Nadia heeft 21 jaren ervaring in het ondersteunen en begeleiden van vrijwilligers in een seniorenorganisatie.
Luisteren en motiveren zijn aangeboren competenties die nog sterker ontwikkeld zijn door dagelijks te werken met mensen.
Haar grootste uitdaging is mensen in hun kracht zetten en hen zichzelf naar waarde weten schatten.
Ook als coach wil ze haar vakmanschap en enthousiasme inzetten om ieders talenten en waarden te ontdekken met het oog op een nieuwe weg in te slaan.
Nadia is gecertificeerd in volgende thema's door onze professionele "The Job Coach Academy":
- Opleiding tot gecertificeerde Master coach
- Specialisatie tot professionele jobcoach
Locaties voor loopbaanbegeleiding
- E-coaching: via Zoom, Skype, Google Meet, FaceTime,...
- Locatie Ramsel: Bosstraat 9, 2230 Ramsel
- Locatie Diest: Michel Theysstraat 60, 3290 Diest
Schrijf je in voor een gratis infogesprek
Na je inschrijving contacteren we je binnen de 2 werkdagen.