Bore-out coaching in Huldenberg

Symptomen, coaching & tips

Herken jij jezelf in de symptomen van een bore-out? Wil je terug energie krijgen van je werk en de hamvraag "blijven of veranderen van werk" beantwoorden? Dan is een loopbaanbegeleidingstraject op maat van personen met een bore-out zeker iets voor jou. Onze loopbaancoach in Huldenberg zal je begeleiden om opnieuw zin te krijgen in je job of jou helpen op zoek te gaan naar werk dat je wel genoeg uitdaging geeft. 

Lees hieronder de symptomen van een bore-out en wat wij voor jou kunnen betekenen tijdens je bore-out traject.

Heb jij last van een bore-out?

Heb jij last van een bore-out?

Een relatief onbekend begrip op de werkvloer is een bore-out. Toch zijn er steeds meer werknemers die met deze stressgerelateerde ziekte geconfronteerd worden. Een bore-out komt tot stand door een gebrek aan een hoge werkdruk en uitdaging in het werk. Je hebt het gevoel dat je je grenzen niet kan verleggen en te weinig uitdaging hebt in je job, je begint je dus te vervelen. Deze aandoening is even belastend en ongezond als een burn-out, waarbij de oorzaak net het tegenovergestelde is en de werkdruk net te hoog ligt. De symptomen zijn dus gelijkaardig, maar de oorzaak is verschillend.

Bore-out: symptomen & kenmerken

Bore-out: symptomen & kenmerken

Een bore-out kan je aan verschillende symptomen herkennen:

  • Je bent prikkelbaar en voelt je sneller geïrriteerd
  • Je slaapt slecht en je voelt je oververmoeid
  • Je werk interesseert je niet meer en je haalt er geen voldoening meer uit
  • Je mist uitdaging in je werk
  • Je wordt amper geprikkeld om je grenzen te verleggen en blijft te lang hangen in je comfort zone
  • Je zelfontwikkeling staat stil
  • Je doet alsof je druk bezig bent omdat je je (onterecht) schaamt dat je je verveelt op het werk.

 

Wie loopt het meeste risico voor een bore-out?

Mensen die zichzelf en hun capaciteiten onderschatten of die zich laten leiden door verwachtingen van anderen komen vaak in een job terecht die hen niet genoeg prikkelt. Daarnaast lopen high sensation seekers en hoogbegaafde personen ook het risico om zich te vervelen in hun werk als ze niet voldoende worden uitgedaagd. Hoogsensitieve personen (HSP'ers) lopen ook meer risico op een bore-out. 

 

Hoe kan ik een bore-out bestrijden?

Om te herstellen van een bore-out is het belangrijk om naar die zaken te kijken waar jij energie van krijgt. Daarna moet je jouw werkomgeving veranderen zodat jij een job doet die jou voldoende uitdaagt, prikkelt en bij jou als persoon past. Een aanpassing in jouw functieomschrijving en takenpakket kan al voldoende zijn, maar soms dien je van werk te veranderen. Heb je het gevoel dat je er zelf niet uit kan geraken? Dan kan loopbaanbegeleiding in Huldenberg de hulp bieden die je nodig hebt.

Behandeling bore-out in Huldenberg: loopbaanbegeleiding

Behandeling bore-out in Huldenberg: loopbaanbegeleiding

Herken je jezelf in bovenstaande symptomen? Er is geen enkele reden om te blijven hangen in je bore-out. Door zelf actief in te grijpen en op zoek te gaan naar de dingen die je echt graag doet en volledig aansluiten bij je talenten, ambities en persoonlijkheid krijg je opnieuw energie in je job. Loopbaanbegeleiding kan je perfect hierbij helpen. Tijdens ons loopbaanbegeleidingstraject op maat voor mensen met een bore-out ontdek je in 4 sessies hoe je jouw werksituatie op een positieve manier kan veranderen.

Bore-out begeleiding in Huldenberg

Tijdens een vrijblijvend infogesprek luistert één van onze coaches in Huldenberg naar je verhaal en hoe je jouw werksituatie graag anders ziet.

  • Je brengt jouw unieke talenten en competenties in kaart tijdens oefeningen en gesprekken volgens de nieuwste methodes.
  • Je ontdekt jouw waarden en energiedrivers, zodat je weet welke jobs of taken het beste in je bovenhalen.
  • Samen met je loopbaancoach bestudeer je de arbeidsmarkt en vind je taken, jobs en sectoren die het best passen bij je talenten en die je enthousiast maken.
  • Je versterkt je assertiviteit op het werk en leert beter grenzen en prioriteiten te bepalen.
  • We oefenen in het aangaan van moeilijke gesprekken met je baas en/of collega’s zodat je durft te zeggen hoe jij je voelt en tijdig leert te zeggen wanneer je takenpakket niet uitdagend genoeg voor je is.

Onze coaches in Huldenberg

Loopbaancoach Pamela Gascon

Loopbaancoach Pamela Gascon

Graag begeleidt Pamela je gedurende jouw persoonlijke ontwikkelingsproces!

Samen brengt ze jouw competenties, waarden en persoonlijkheid in kaart om zo je doelen te behalen.

Zelf heeft Pamela reeds meer dan 20 jaar ervaring in de commerciële “Fast Moving Consumer Goods”-sector en staat ze vaak voor grote uitdagingen. Daar ze sterk gericht is op harmonie en sociaal ingesteld is, gaat ze deze uitdagingen het liefst samen in team aan.

Pamela haalt haar energie uit mensen. Zowel tijdens informele koffiebreaks met collega’s als tijdens werkvergaderingen met klanten, maar het meest wanneer ze mensen kan begeleiden en coachen!

Dit op een authentieke, warme en open manier maar met een duidelijk doel voor ogen.

Pamela’s motto: Getting things done your way!

Pam is gecertificeerd in volgende thema's door onze professionele "The Job Coach Academy":

  • Opleiding tot gecertificeerde Master coach
  • Specialisatie tot professionele jobcoach

 

Locaties voor loopbaanbegeleiding

  • Locatie Brussel - Schaarbeek (Vlerick, Manhattan office Tower): Bolwerklaan 21, 1210 Sint-joost-ten-node
  • E-coaching: via Zoom, Skype, Google Meet, FaceTime,...
  • Locatie Grimbergen: Spiegelhofvoetweg 23, 1850 Grimbergen
  • Locatie Zaventem: Papierfabrieksstraat 25 bus 021, 1930 Zaventem
Contacteer loopbaancoach

Loopbaancoach Rudi Walravens

Loopbaancoach Rudi Walravens

Meer dan 35 jaar ervaring in diverse sectoren zorgen bij Rudi voor een gedegen kennis van de arbeidsmarkt. Eén constante is echter opvallend: steeds primeerde het samenwerken met mensen, het coachen en begeleiden van medewerkers.

Vakliteratuur en talrijke coaching gerelateerde trainingen hielden hem bij de les.

Ideaal dus voor de begeleiding op uw carrièrepad.

Rudi is gecertificeerd in volgende thema's door onze professionele "The Job Coach Academy":

  • Opleiding tot gecertificeerde Master coach
  • Specialisatie tot professionele jobcoach
  • Specialisatie tot studentencoach

 

Locaties voor loopbaanbegeleiding

  • E-coaching: via Zoom, Skype, Google Meet, FaceTime,...
  • Locatie Gooik: Edingsesteenweg 74, 1755 Gooik
  • Locatie Sint-Genesius-Rode - Rodea: Smaragdlaan 34C, 1640 Sint-genesius-rode
  • Locatie Haaltert - Ikanda: Achterstraat 17, 9450 Haaltert
Contacteer loopbaancoach

Schrijf je in voor een gratis infogesprek

Na je inschrijving contacteren we je binnen de 2 werkdagen.

* Verplicht