Bore-out coaching in Heffen
Symptomen, coaching & tips
Herken jij jezelf in de symptomen van een bore-out? Wil je terug energie krijgen van je werk en de hamvraag "blijven of veranderen van werk" beantwoorden? Dan is een loopbaanbegeleidingstraject op maat van personen met een bore-out zeker iets voor jou. Onze loopbaancoach in Heffen zal je begeleiden om opnieuw zin te krijgen in je job of jou helpen op zoek te gaan naar werk dat je wel genoeg uitdaging geeft.
Lees hieronder de symptomen van een bore-out en wat wij voor jou kunnen betekenen tijdens je bore-out traject.
Heb jij last van een bore-out?
Een relatief onbekend begrip op de werkvloer is een bore-out. Toch zijn er steeds meer werknemers die met deze stressgerelateerde ziekte geconfronteerd worden. Een bore-out komt tot stand door een gebrek aan een hoge werkdruk en uitdaging in het werk. Je hebt het gevoel dat je je grenzen niet kan verleggen en te weinig uitdaging hebt in je job, je begint je dus te vervelen. Deze aandoening is even belastend en ongezond als een burn-out, waarbij de oorzaak net het tegenovergestelde is en de werkdruk net te hoog ligt. De symptomen zijn dus gelijkaardig, maar de oorzaak is verschillend.
Bore-out: symptomen & kenmerken
Een bore-out kan je aan verschillende symptomen herkennen:
- Je bent prikkelbaar en voelt je sneller geïrriteerd
- Je slaapt slecht en je voelt je oververmoeid
- Je werk interesseert je niet meer en je haalt er geen voldoening meer uit
- Je mist uitdaging in je werk
- Je wordt amper geprikkeld om je grenzen te verleggen en blijft te lang hangen in je comfort zone
- Je zelfontwikkeling staat stil
- Je doet alsof je druk bezig bent omdat je je (onterecht) schaamt dat je je verveelt op het werk.
Wie loopt het meeste risico voor een bore-out?
Mensen die zichzelf en hun capaciteiten onderschatten of die zich laten leiden door verwachtingen van anderen komen vaak in een job terecht die hen niet genoeg prikkelt. Daarnaast lopen high sensation seekers en hoogbegaafde personen ook het risico om zich te vervelen in hun werk als ze niet voldoende worden uitgedaagd. Hoogsensitieve personen (HSP'ers) lopen ook meer risico op een bore-out.
Hoe kan ik een bore-out bestrijden?
Om te herstellen van een bore-out is het belangrijk om naar die zaken te kijken waar jij energie van krijgt. Daarna moet je jouw werkomgeving veranderen zodat jij een job doet die jou voldoende uitdaagt, prikkelt en bij jou als persoon past. Een aanpassing in jouw functieomschrijving en takenpakket kan al voldoende zijn, maar soms dien je van werk te veranderen. Heb je het gevoel dat je er zelf niet uit kan geraken? Dan kan loopbaanbegeleiding in Heffen de hulp bieden die je nodig hebt.
Behandeling bore-out in Heffen: loopbaanbegeleiding
Herken je jezelf in bovenstaande symptomen? Er is geen enkele reden om te blijven hangen in je bore-out. Door zelf actief in te grijpen en op zoek te gaan naar de dingen die je echt graag doet en volledig aansluiten bij je talenten, ambities en persoonlijkheid krijg je opnieuw energie in je job. Loopbaanbegeleiding kan je perfect hierbij helpen. Tijdens ons loopbaanbegeleidingstraject op maat voor mensen met een bore-out ontdek je in 4 sessies hoe je jouw werksituatie op een positieve manier kan veranderen.
Bore-out begeleiding in Heffen
Tijdens een vrijblijvend infogesprek luistert één van onze coaches in Heffen naar je verhaal en hoe je jouw werksituatie graag anders ziet.
- Je brengt jouw unieke talenten en competenties in kaart tijdens oefeningen en gesprekken volgens de nieuwste methodes.
- Je ontdekt jouw waarden en energiedrivers, zodat je weet welke jobs of taken het beste in je bovenhalen.
- Samen met je loopbaancoach bestudeer je de arbeidsmarkt en vind je taken, jobs en sectoren die het best passen bij je talenten en die je enthousiast maken.
- Je versterkt je assertiviteit op het werk en leert beter grenzen en prioriteiten te bepalen.
- We oefenen in het aangaan van moeilijke gesprekken met je baas en/of collega’s zodat je durft te zeggen hoe jij je voelt en tijdig leert te zeggen wanneer je takenpakket niet uitdagend genoeg voor je is.
Onze coaches in Heffen
Loopbaancoach Julie Renneson
Met haar enthousiasme, positieve energie en open vizier begeleidt Julie jou graag bij de juiste loopbaanoriëntatie. Ze gelooft steevast in connectie, authenticiteit en zelfontwikkeling van éénieder en ontdekt graag samen met jou wat je nodig hebt om je potentieel maximaal te ontplooien.
Julie heeft meer dan 20 jaar ervaring in het bedrijfsleven (vooral sales en marketing functies) en gebruikt haar kennis als loopbaancoach graag om met jou op zoek te gaan naar jouw talenten, energiegevers/vreters, waarden en ambities. Op die manier kan je de juiste keuzes maken, richting geven aan je toekomst en het beste uit jezelf halen.
Julie is gecertificeerd in volgende thema's door onze professionele "The Job Coach Academy":
- Opleiding tot gecertificeerde Master coach
- Specialisatie tot professionele jobcoach
- Specialisatie tot studentencoach
Locaties voor loopbaanbegeleiding
- E-coaching: via Zoom, Skype, Google Meet, FaceTime,...
- Locatie Grimbergen - Pastoor D.J. Delestrestraat: Pastoor Daniel Jules Delestrestraat 41, 1850 Grimbergen
- Locatie Mechelen - Hanswijkstraat: Hanswijkstraat 5, 2800 Mechelen
Loopbaancoach Marijke Cnops
Marijke is betrokken en authentiek. Zij straalt vertrouwen uit en door haar warme aanpak slaagt ze erin om een sterke verbinding met klanten op te bouwen. Haar zorgzame ingesteldheid geeft mensen meteen een veilig gevoel en haar empathisch vermogen is een absolute meerwaarde in persoonlijke gespreksvoeringen.
Na meer dan 20 jaar ervaring in de automobiel- en verzekeringssector heeft de aanhoudende passie voor de “mens en zijn persoonlijke groei” haar naar de opleidingen aan de Job Coach Academy geleid waar zij als Master Coach en Loopbaancoach gecertificeerd werd.
Mensen motiveren is haar nieuwe focus! Vanuit hun innerlijke kracht en zelfontwikkeling stimuleert zij hen om opnieuw zin en energie te krijgen zodat zij zich kunnen ontplooien in hun huidige of nieuwe functie.
Voel je je onzeker op professioneel vlak of overweeg je een carrièreswitch? Tijdens het begeleidingstraject moedigt Marijke jou aan om tezamen op zoek te gaan naar jouw energiegevers die tevens belangrijk zijn om jouw talenten en waarden te ontdekken. Haar missie is geslaagd wanneer jij nieuwe ontwikkelingskansen ontdekt en ze ook kan realiseren.
Marijke is gecertificeerd in volgende thema's door onze professionele "The Job Coach Academy":
- Opleiding tot gecertificeerde Master coach
- Specialisatie tot professionele jobcoach
- Specialisatie tot studentencoach
- Specialisatie tot stress- en burn-out coach
- Specialisatie tot professionele coach in zelfvertrouwen en assertiviteit
- Specialisatie tot professionele perfectionisme- en faalangstcoach
Locaties voor loopbaanbegeleiding
- E-coaching: via Zoom, Skype, Google Meet, FaceTime,...
- Locatie Bonheiden: Kerseleerveld 9, 2820 Bonheiden
- Locatie Heist-Op-Den-Berg: Isschotweg 74A, 2222 Itegem
Loopbaancoach Eef Verstreken
Wat doe je als jouw carrièretoren, die je al jaren aan het opbouwen bent, begint te wankelen? Wanneer je het gewicht van al die blokken niet meer wilt dragen en je wilt loslaten?
Na een carrière van 6 jaar als projectdeskundige en grafische vormgever heeft Eef besloten om voor zichzelf een nieuwe toren te bouwen en mensen te coachen in hun loopbaan. Welke bouwstenen neem je mee en welke laat je liggen? Welke heb je nu nog niet maar wil je er graag aan toevoegen? Wat is voor jou belangrijk en wat voor toren wil je neerzetten?
Eef begeleidt je graag in je zoektocht door jouw drijfkrachten en talenten centraal te zetten. Dit doet ze met veel enthousiasme, humor en openheid. Ze is een creatieve denker die graag inspireert en mensen nieuwe inzichten wil laten ontdekken waardoor ze zich verder kunnen ontplooien.
Eef is gecertificeerd in volgende thema's door onze professionele "The Job Coach Academy":
- Opleiding tot gecertificeerde Master coach
- Specialisatie tot professionele jobcoach
Locaties voor loopbaanbegeleiding
- E-coaching: via Zoom, Skype, Google Meet, FaceTime,...
- Locatie Rumst: Tuinwijk 69, 2840 Rumst
- Locatie Mechelen - Brusselsesteenweg: Brusselsesteenweg 170, 2800 Mechelen
Schrijf je in voor een gratis infogesprek
Na je inschrijving contacteren we je binnen de 2 werkdagen.