pixel Bore-out coaching in Gerdingen | The Job Coach

Bore-out coaching in Gerdingen

Symptomen, coaching & tips

Herken jij jezelf in de symptomen van een bore-out? Wil je terug energie krijgen van je werk en de hamvraag "blijven of veranderen van werk" beantwoorden? Dan is een loopbaanbegeleidingstraject op maat van personen met een bore-out zeker iets voor jou. Onze loopbaancoach in Gerdingen zal je begeleiden om opnieuw zin te krijgen in je job of jou helpen op zoek te gaan naar werk dat je wel genoeg uitdaging geeft. 

Lees hieronder de symptomen van een bore-out en wat wij voor jou kunnen betekenen tijdens je bore-out traject.

Heb jij last van een bore-out?

Heb jij last van een bore-out?

Een relatief onbekend begrip op de werkvloer is een bore-out. Toch zijn er steeds meer werknemers die met deze stressgerelateerde ziekte geconfronteerd worden. Een bore-out komt tot stand door een gebrek aan een hoge werkdruk en uitdaging in het werk. Je hebt het gevoel dat je je grenzen niet kan verleggen en te weinig uitdaging hebt in je job, je begint je dus te vervelen. Deze aandoening is even belastend en ongezond als een burn-out, waarbij de oorzaak net het tegenovergestelde is en de werkdruk net te hoog ligt. De symptomen zijn dus gelijkaardig, maar de oorzaak is verschillend.

Bore-out: symptomen & kenmerken

Bore-out: symptomen & kenmerken

Een bore-out kan je aan verschillende symptomen herkennen:

  • Je bent prikkelbaar en voelt je sneller geïrriteerd
  • Je slaapt slecht en je voelt je oververmoeid
  • Je werk interesseert je niet meer en je haalt er geen voldoening meer uit
  • Je mist uitdaging in je werk
  • Je wordt amper geprikkeld om je grenzen te verleggen en blijft te lang hangen in je comfort zone
  • Je zelfontwikkeling staat stil
  • Je doet alsof je druk bezig bent omdat je je (onterecht) schaamt dat je je verveelt op het werk.

 

Wie loopt het meeste risico voor een bore-out?

Mensen die zichzelf en hun capaciteiten onderschatten of die zich laten leiden door verwachtingen van anderen komen vaak in een job terecht die hen niet genoeg prikkelt. Daarnaast lopen high sensation seekers en hoogbegaafde personen ook het risico om zich te vervelen in hun werk als ze niet voldoende worden uitgedaagd. Hoogsensitieve personen (HSP'ers) lopen ook meer risico op een bore-out. 

 

Hoe kan ik een bore-out bestrijden?

Om te herstellen van een bore-out is het belangrijk om naar die zaken te kijken waar jij energie van krijgt. Daarna moet je jouw werkomgeving veranderen zodat jij een job doet die jou voldoende uitdaagt, prikkelt en bij jou als persoon past. Een aanpassing in jouw functieomschrijving en takenpakket kan al voldoende zijn, maar soms dien je van werk te veranderen. Heb je het gevoel dat je er zelf niet uit kan geraken? Dan kan loopbaanbegeleiding in Gerdingen de hulp bieden die je nodig hebt.

Behandeling bore-out in Gerdingen: loopbaanbegeleiding

Behandeling bore-out in Gerdingen: loopbaanbegeleiding

Herken je jezelf in bovenstaande symptomen? Er is geen enkele reden om te blijven hangen in je bore-out. Door zelf actief in te grijpen en op zoek te gaan naar de dingen die je echt graag doet en volledig aansluiten bij je talenten, ambities en persoonlijkheid krijg je opnieuw energie in je job. Loopbaanbegeleiding kan je perfect hierbij helpen. Tijdens ons loopbaanbegeleidingstraject op maat voor mensen met een bore-out ontdek je in 4 sessies hoe je jouw werksituatie op een positieve manier kan veranderen.

Bore-out begeleiding in Gerdingen

Tijdens een vrijblijvend infogesprek luistert één van onze coaches in Gerdingen naar je verhaal en hoe je jouw werksituatie graag anders ziet.

  • Je brengt jouw unieke talenten en competenties in kaart tijdens oefeningen en gesprekken volgens de nieuwste methodes.
  • Je ontdekt jouw waarden en energiedrivers, zodat je weet welke jobs of taken het beste in je bovenhalen.
  • Samen met je loopbaancoach bestudeer je de arbeidsmarkt en vind je taken, jobs en sectoren die het best passen bij je talenten en die je enthousiast maken.
  • Je versterkt je assertiviteit op het werk en leert beter grenzen en prioriteiten te bepalen.
  • We oefenen in het aangaan van moeilijke gesprekken met je baas en/of collega’s zodat je durft te zeggen hoe jij je voelt en tijdig leert te zeggen wanneer je takenpakket niet uitdagend genoeg voor je is.

Onze coaches in Gerdingen

Loopbaancoach Martine Boonen

Loopbaancoach Martine Boonen

Dat was verhelderend! Iets wat Martine vaak hoort als mensen bij haar buiten stappen. En jij? Heb je ook nood aan helderheid? Weet je vooral wat je NIET meer wil maar is het onduidelijk wat je dan WEL wil en HOE je dat kan bereiken? Martine helpt je graag om dat uit te zoeken. Je krijgt inzicht in wat je voldoening geeft en waar je energie van krijgt. Je ontdekt hoe je jouw kracht en talenten het best kan inzetten. Je stapt buiten met een positieve mindset en een goed doordacht plan. Je hebt veel meer vrijheid dan je denkt: je kan groeien in jouw huidige job, van job veranderen of zelfs beslissen om morgen met je eigen zaak te starten. Veranderen kan op elk moment. Martine heeft het gedaan. Een traject als werknemer maar ook ondernemer. Van politiek naar sociaal. Van oprechte verkoper en marketeer naar energetische therapeut. Van manager naar coach. Het leven is in beweging.
Kom in actie, zet de eerste stap.

Locaties voor loopbaanbegeleiding

  • Locatie Limburg: Loopbaanbegeleiding in Limburg op locaties 1, 3800 Sint-truiden
  • Locatie Genk - Tessaract Groepspraktijk: Binnenlaan 19, 3600 Genk
  • Locatie Hechtel: Speltstraat 5, 3940 Hechtel
  • Locatie Bocholt: Monshofstraat 1, 3950 Bocholt
Contacteer loopbaancoach
* Verplicht
Gratis infogesprek?