Bore-out coaching in Elverdinge
Symptomen, coaching & tips
Herken jij jezelf in de symptomen van een bore-out? Wil je terug energie krijgen van je werk en de hamvraag "blijven of veranderen van werk" beantwoorden? Dan is een loopbaanbegeleidingstraject op maat van personen met een bore-out zeker iets voor jou. Onze loopbaancoach in Elverdinge zal je begeleiden om opnieuw zin te krijgen in je job of jou helpen op zoek te gaan naar werk dat je wel genoeg uitdaging geeft.
Lees hieronder de symptomen van een bore-out en wat wij voor jou kunnen betekenen tijdens je bore-out traject.
Heb jij last van een bore-out?
Een relatief onbekend begrip op de werkvloer is een bore-out. Toch zijn er steeds meer werknemers die met deze stressgerelateerde ziekte geconfronteerd worden. Een bore-out komt tot stand door een gebrek aan een hoge werkdruk en uitdaging in het werk. Je hebt het gevoel dat je je grenzen niet kan verleggen en te weinig uitdaging hebt in je job, je begint je dus te vervelen. Deze aandoening is even belastend en ongezond als een burn-out, waarbij de oorzaak net het tegenovergestelde is en de werkdruk net te hoog ligt. De symptomen zijn dus gelijkaardig, maar de oorzaak is verschillend.
Bore-out: symptomen & kenmerken
Een bore-out kan je aan verschillende symptomen herkennen:
- Je bent prikkelbaar en voelt je sneller geïrriteerd
- Je slaapt slecht en je voelt je oververmoeid
- Je werk interesseert je niet meer en je haalt er geen voldoening meer uit
- Je mist uitdaging in je werk
- Je wordt amper geprikkeld om je grenzen te verleggen en blijft te lang hangen in je comfort zone
- Je zelfontwikkeling staat stil
- Je doet alsof je druk bezig bent omdat je je (onterecht) schaamt dat je je verveelt op het werk.
Wie loopt het meeste risico voor een bore-out?
Mensen die zichzelf en hun capaciteiten onderschatten of die zich laten leiden door verwachtingen van anderen komen vaak in een job terecht die hen niet genoeg prikkelt. Daarnaast lopen high sensation seekers en hoogbegaafde personen ook het risico om zich te vervelen in hun werk als ze niet voldoende worden uitgedaagd. Hoogsensitieve personen (HSP'ers) lopen ook meer risico op een bore-out.
Hoe kan ik een bore-out bestrijden?
Om te herstellen van een bore-out is het belangrijk om naar die zaken te kijken waar jij energie van krijgt. Daarna moet je jouw werkomgeving veranderen zodat jij een job doet die jou voldoende uitdaagt, prikkelt en bij jou als persoon past. Een aanpassing in jouw functieomschrijving en takenpakket kan al voldoende zijn, maar soms dien je van werk te veranderen. Heb je het gevoel dat je er zelf niet uit kan geraken? Dan kan loopbaanbegeleiding in Elverdinge de hulp bieden die je nodig hebt.
Behandeling bore-out in Elverdinge: loopbaanbegeleiding
Herken je jezelf in bovenstaande symptomen? Er is geen enkele reden om te blijven hangen in je bore-out. Door zelf actief in te grijpen en op zoek te gaan naar de dingen die je echt graag doet en volledig aansluiten bij je talenten, ambities en persoonlijkheid krijg je opnieuw energie in je job. Loopbaanbegeleiding kan je perfect hierbij helpen. Tijdens ons loopbaanbegeleidingstraject op maat voor mensen met een bore-out ontdek je in 4 sessies hoe je jouw werksituatie op een positieve manier kan veranderen.
Bore-out begeleiding in Elverdinge
Tijdens een vrijblijvend infogesprek luistert één van onze coaches in Elverdinge naar je verhaal en hoe je jouw werksituatie graag anders ziet.
- Je brengt jouw unieke talenten en competenties in kaart tijdens oefeningen en gesprekken volgens de nieuwste methodes.
- Je ontdekt jouw waarden en energiedrivers, zodat je weet welke jobs of taken het beste in je bovenhalen.
- Samen met je loopbaancoach bestudeer je de arbeidsmarkt en vind je taken, jobs en sectoren die het best passen bij je talenten en die je enthousiast maken.
- Je versterkt je assertiviteit op het werk en leert beter grenzen en prioriteiten te bepalen.
- We oefenen in het aangaan van moeilijke gesprekken met je baas en/of collega’s zodat je durft te zeggen hoe jij je voelt en tijdig leert te zeggen wanneer je takenpakket niet uitdagend genoeg voor je is.
Onze coaches in Elverdinge
Loopbaancoach Daisy Hoste
Daisy heeft een jarenlange ervaring in het coachen van (beleids)medewerkers van lokale besturen. Vanuit het nationaal jeugdwerk ondersteunde ze deze medewerkers in de uitbouw en het uitvoeren van hun job. Ze heeft een ondernemend karakter, kan goed interactieprocessen lezen en houdt ervan om anderen te inspireren. Ze voelt mensen goed aan, gebruikt graag humor en gelooft in ieders kracht en mogelijkheden. Samen met jou wil ze je talenten en je competenties ontdekken om van daaruit samen te zoeken naar het pad dat jou het beste ligt.
Daisy is gecertificeerd in volgende thema's door onze professionele "The Job Coach Academy":
- Opleiding tot gecertificeerde Master coach
- Specialisatie tot professionele jobcoach
- Specialisatie tot stress- en burn-out coach
- Specialisatie tot professionele coach in zelfvertrouwen en assertiviteit
- Specialisatie tot professionele perfectionisme- en faalangstcoach
- Specialisatie tot studentencoach
Locaties voor loopbaanbegeleiding
- Locatie Oostende: Kuipweg 13, 8400 Oostende
- E-coaching: via Zoom, Skype, Google Meet, FaceTime,...
- Locatie Bredene: Nukkerstraat 64, 8450 Bredene
Loopbaancoach Elien Desender
Na tien jaar werken in de bijzondere jeugdzorg als orthopedagoge, volgde Elien zelf loopbaanbegeleiding bij The Job Coach en besloot ze nadien haar professionele carrière een andere wending te geven. Nu gaat ze op haar eigen enthousiaste, gedreven manier samen met mensen op weg en kan ze ook jou helpen om meer inzicht te krijgen in je talenten, competenties en mogelijkheden.
Dankzij haar doelgerichte aanpak krijg je meer inzicht in wat jou als persoon drijft en helpt ze jou in de zoektocht naar een job waar je zowel sterk in bent als energie en voldoening kan uithalen, waardoor je je uiteindelijk ook beter in je vel kan voelen. Zowel haar sterke analytische geest als het gegeven dat ze mensen goed aanvoelt helpen haar hierbij.
Elien is gecertificeerd in volgende thema's door onze professionele "The Job Coach Academy":
- Opleiding tot gecertificeerde Master coach
- Specialisatie tot professionele jobcoach
Locaties voor loopbaanbegeleiding
- E-coaching: via Zoom, Skype, Google Meet, FaceTime,...
- Locatie Alveringem: Zavel 3, 8690 Alveringem
Schrijf je in voor een gratis infogesprek
Na je inschrijving contacteren we je binnen de 2 werkdagen.