Bore-out coaching in Dudzele

Symptomen, coaching & tips

Herken jij jezelf in de symptomen van een bore-out? Wil je terug energie krijgen van je werk en de hamvraag "blijven of veranderen van werk" beantwoorden? Dan is een loopbaanbegeleidingstraject op maat van personen met een bore-out zeker iets voor jou. Onze loopbaancoach in Dudzele zal je begeleiden om opnieuw zin te krijgen in je job of jou helpen op zoek te gaan naar werk dat je wel genoeg uitdaging geeft. 

Lees hieronder de symptomen van een bore-out en wat wij voor jou kunnen betekenen tijdens je bore-out traject.

Heb jij last van een bore-out?

Heb jij last van een bore-out?

Een relatief onbekend begrip op de werkvloer is een bore-out. Toch zijn er steeds meer werknemers die met deze stressgerelateerde ziekte geconfronteerd worden. Een bore-out komt tot stand door een gebrek aan een hoge werkdruk en uitdaging in het werk. Je hebt het gevoel dat je je grenzen niet kan verleggen en te weinig uitdaging hebt in je job, je begint je dus te vervelen. Deze aandoening is even belastend en ongezond als een burn-out, waarbij de oorzaak net het tegenovergestelde is en de werkdruk net te hoog ligt. De symptomen zijn dus gelijkaardig, maar de oorzaak is verschillend.

Bore-out: symptomen & kenmerken

Bore-out: symptomen & kenmerken

Een bore-out kan je aan verschillende symptomen herkennen:

  • Je bent prikkelbaar en voelt je sneller geïrriteerd
  • Je slaapt slecht en je voelt je oververmoeid
  • Je werk interesseert je niet meer en je haalt er geen voldoening meer uit
  • Je mist uitdaging in je werk
  • Je wordt amper geprikkeld om je grenzen te verleggen en blijft te lang hangen in je comfort zone
  • Je zelfontwikkeling staat stil
  • Je doet alsof je druk bezig bent omdat je je (onterecht) schaamt dat je je verveelt op het werk.

 

Wie loopt het meeste risico voor een bore-out?

Mensen die zichzelf en hun capaciteiten onderschatten of die zich laten leiden door verwachtingen van anderen komen vaak in een job terecht die hen niet genoeg prikkelt. Daarnaast lopen high sensation seekers en hoogbegaafde personen ook het risico om zich te vervelen in hun werk als ze niet voldoende worden uitgedaagd. Hoogsensitieve personen (HSP'ers) lopen ook meer risico op een bore-out. 

 

Hoe kan ik een bore-out bestrijden?

Om te herstellen van een bore-out is het belangrijk om naar die zaken te kijken waar jij energie van krijgt. Daarna moet je jouw werkomgeving veranderen zodat jij een job doet die jou voldoende uitdaagt, prikkelt en bij jou als persoon past. Een aanpassing in jouw functieomschrijving en takenpakket kan al voldoende zijn, maar soms dien je van werk te veranderen. Heb je het gevoel dat je er zelf niet uit kan geraken? Dan kan loopbaanbegeleiding in Dudzele de hulp bieden die je nodig hebt.

Behandeling bore-out in Dudzele: loopbaanbegeleiding

Behandeling bore-out in Dudzele: loopbaanbegeleiding

Herken je jezelf in bovenstaande symptomen? Er is geen enkele reden om te blijven hangen in je bore-out. Door zelf actief in te grijpen en op zoek te gaan naar de dingen die je echt graag doet en volledig aansluiten bij je talenten, ambities en persoonlijkheid krijg je opnieuw energie in je job. Loopbaanbegeleiding kan je perfect hierbij helpen. Tijdens ons loopbaanbegeleidingstraject op maat voor mensen met een bore-out ontdek je in 4 sessies hoe je jouw werksituatie op een positieve manier kan veranderen.

Bore-out begeleiding in Dudzele

Tijdens een vrijblijvend infogesprek luistert één van onze coaches in Dudzele naar je verhaal en hoe je jouw werksituatie graag anders ziet.

  • Je brengt jouw unieke talenten en competenties in kaart tijdens oefeningen en gesprekken volgens de nieuwste methodes.
  • Je ontdekt jouw waarden en energiedrivers, zodat je weet welke jobs of taken het beste in je bovenhalen.
  • Samen met je loopbaancoach bestudeer je de arbeidsmarkt en vind je taken, jobs en sectoren die het best passen bij je talenten en die je enthousiast maken.
  • Je versterkt je assertiviteit op het werk en leert beter grenzen en prioriteiten te bepalen.
  • We oefenen in het aangaan van moeilijke gesprekken met je baas en/of collega’s zodat je durft te zeggen hoe jij je voelt en tijdig leert te zeggen wanneer je takenpakket niet uitdagend genoeg voor je is.

Onze coaches in Dudzele

Loopbaancoach Nathalie Vandelannoote

Loopbaancoach Nathalie Vandelannoote

Nathalie stimuleert je om aan het roer te staan van je leven en carrière.  Ze maakt je talenten, vaardigheden en competenties zichtbaar en vertaalt ze in acties die leiden tot relationeel en professioneel succes.  Het zoeken naar wat je echt wil en het goed in je vel voelen is hierbij het uitgangspunt.  Ze slaagt erin jongeren en volwassenen in beweging te zetten om ook in moeilijke contexten het maximum uit zichzelf te halen!

Nathalie is gecertificeerd in volgende thema's door onze professionele "The Job Coach Academy":

  • Opleiding tot gecertificeerde Master coach
  • Specialisatie tot professionele jobcoach
  • Specialisatie tot studentencoach
  • Specialisatie tot outplacement coach (ontslagbegeleiding)
  • Het Enneagram in coaching
  • Train the trainer

 

Locaties voor loopbaanbegeleiding

  • Locatie Brugge & Sint-Michiels: Spoorwegstraat 46, 8000 Brugge
  • Locatie Veurne: Ondernemingenstraat 3, 8630 Veurne
  • E-coaching: via Zoom, Skype, Google Meet, FaceTime,...
  • Locatie Koksijde: Zeedijk 92 6A, 8670 Koksijde
  • Locatie Oostduinkerke: Loze Vissertjespad 3, 8670 Oostduinkerke
Contacteer loopbaancoach

Loopbaancoach Lies Raes

Loopbaancoach Lies Raes

Lies Raes is een toegewijde jobcoach met een achtergrond in verkoop en HR. Haar kracht ligt in het luisteren en het ontdekken van wat mensen écht nodig hebben, of het nu gaat om klanten of medewerkers.

Als jobcoach wordt Lies vaak omschreven als een Sherpa: ze begeleidt haar klanten in hun eigen tempo op hun carrièrepad, en biedt onderweg steun in een warme en vertrouwde omgeving.

Samen met The Job Coach biedt Lies trajecten aan waarin ze persoonlijke gesprekken combineert met opdrachten en praktische informatie. Zo krijgen klanten begeleiding tussen de sessies door. Daarnaast kan ze rekenen op een sterk team en mogelijkheden om opleidingen te volgen en up-to-date te blijven.

Authenticiteit, dankbaarheid en rust vormen de kern van Lies' aanpak. Ze gelooft in eerlijke begeleiding en is dankbaar voor de groei die ze bij haar klanten ziet.

Lies kijkt ernaar uit om anderen te helpen de volgende stappen in hun carrière te zetten.

Lies is gecertificeerd in volgende thema's door onze professionele "The Job Coach Academy":

  • Opleiding tot gecertificeerde Master coach
  • Specialisatie tot professionele jobcoach

Locaties voor loopbaanbegeleiding

  • E-coaching: via Zoom, Skype, Google Meet, FaceTime,...
  • Locatie Oostkamp: Kanaalstraat 3, 8020 Oostkamp
  • Locatie Moerkerke: Weststraat 2, 8340 Moerkerke
Contacteer loopbaancoach

Schrijf je in voor een gratis infogesprek

Na je inschrijving contacteren we je binnen de 2 werkdagen.

* Verplicht