pixel Bore-out coaching in Driekapellen | The Job Coach

Bore-out coaching in Driekapellen

Symptomen, coaching & tips

Herken jij jezelf in de symptomen van een bore-out? Wil je terug energie krijgen van je werk en de hamvraag "blijven of veranderen van werk" beantwoorden? Dan is een loopbaanbegeleidingstraject op maat van personen met een bore-out zeker iets voor jou. Onze loopbaancoach in Driekapellen zal je begeleiden om opnieuw zin te krijgen in je job of jou helpen op zoek te gaan naar werk dat je wel genoeg uitdaging geeft. 

Lees hieronder de symptomen van een bore-out en wat wij voor jou kunnen betekenen tijdens je bore-out traject.

Heb jij last van een bore-out?

Heb jij last van een bore-out?

Een relatief onbekend begrip op de werkvloer is een bore-out. Toch zijn er steeds meer werknemers die met deze stressgerelateerde ziekte geconfronteerd worden. Een bore-out komt tot stand door een gebrek aan een hoge werkdruk en uitdaging in het werk. Je hebt het gevoel dat je je grenzen niet kan verleggen en te weinig uitdaging hebt in je job, je begint je dus te vervelen. Deze aandoening is even belastend en ongezond als een burn-out, waarbij de oorzaak net het tegenovergestelde is en de werkdruk net te hoog ligt. De symptomen zijn dus gelijkaardig, maar de oorzaak is verschillend.

Bore-out: symptomen & kenmerken

Bore-out: symptomen & kenmerken

Een bore-out kan je aan verschillende symptomen herkennen:

  • Je bent prikkelbaar en voelt je sneller geïrriteerd
  • Je slaapt slecht en je voelt je oververmoeid
  • Je werk interesseert je niet meer en je haalt er geen voldoening meer uit
  • Je mist uitdaging in je werk
  • Je wordt amper geprikkeld om je grenzen te verleggen en blijft te lang hangen in je comfort zone
  • Je zelfontwikkeling staat stil
  • Je doet alsof je druk bezig bent omdat je je (onterecht) schaamt dat je je verveelt op het werk.

 

Wie loopt het meeste risico voor een bore-out?

Mensen die zichzelf en hun capaciteiten onderschatten of die zich laten leiden door verwachtingen van anderen komen vaak in een job terecht die hen niet genoeg prikkelt. Daarnaast lopen high sensation seekers en hoogbegaafde personen ook het risico om zich te vervelen in hun werk als ze niet voldoende worden uitgedaagd. Hoogsensitieve personen (HSP'ers) lopen ook meer risico op een bore-out. 

 

Hoe kan ik een bore-out bestrijden?

Om te herstellen van een bore-out is het belangrijk om naar die zaken te kijken waar jij energie van krijgt. Daarna moet je jouw werkomgeving veranderen zodat jij een job doet die jou voldoende uitdaagt, prikkelt en bij jou als persoon past. Een aanpassing in jouw functieomschrijving en takenpakket kan al voldoende zijn, maar soms dien je van werk te veranderen. Heb je het gevoel dat je er zelf niet uit kan geraken? Dan kan loopbaanbegeleiding in Driekapellen de hulp bieden die je nodig hebt.

Behandeling bore-out in Driekapellen: loopbaanbegeleiding

Behandeling bore-out in Driekapellen: loopbaanbegeleiding

Herken je jezelf in bovenstaande symptomen? Er is geen enkele reden om te blijven hangen in je bore-out. Door zelf actief in te grijpen en op zoek te gaan naar de dingen die je echt graag doet en volledig aansluiten bij je talenten, ambities en persoonlijkheid krijg je opnieuw energie in je job. Loopbaanbegeleiding kan je perfect hierbij helpen. Tijdens ons loopbaanbegeleidingstraject op maat voor mensen met een bore-out ontdek je in 4 sessies hoe je jouw werksituatie op een positieve manier kan veranderen.

Bore-out begeleiding in Driekapellen

Tijdens een vrijblijvend infogesprek luistert één van onze coaches in Driekapellen naar je verhaal en hoe je jouw werksituatie graag anders ziet.

  • Je brengt jouw unieke talenten en competenties in kaart tijdens oefeningen en gesprekken volgens de nieuwste methodes.
  • Je ontdekt jouw waarden en energiedrivers, zodat je weet welke jobs of taken het beste in je bovenhalen.
  • Samen met je loopbaancoach bestudeer je de arbeidsmarkt en vind je taken, jobs en sectoren die het best passen bij je talenten en die je enthousiast maken.
  • Je versterkt je assertiviteit op het werk en leert beter grenzen en prioriteiten te bepalen.
  • We oefenen in het aangaan van moeilijke gesprekken met je baas en/of collega’s zodat je durft te zeggen hoe jij je voelt en tijdig leert te zeggen wanneer je takenpakket niet uitdagend genoeg voor je is.

Onze coaches in Driekapellen

Loopbaancoach Ingrid Baeten

Loopbaancoach Ingrid Baeten

Het is Ingrid haar missie om in te staan voor de vooruitgang van andere mensen. Door mensen te inspireren en op zoek te gaan naar hun sterkste talenten, toont Ingrid hen wie en wat ze kunnen worden. Met haar jarenlange ervaring als coach zet ze mensen iedere dag op weg naar hun werkelijke bestemming en doelen. 

Ze streeft ernaar dat ieder, net zoals zijzelf, van zijn passie zijn beroep kan maken.

Locaties voor loopbaanbegeleiding

  • Locatie De Haan: Ganzenlaan 15, 8420 De haan
  • E-coaching: via Zoom, Skype, Google Meet, FaceTime,...
Contacteer loopbaancoach

Loopbaancoach Katrien Tanghe

Loopbaancoach Katrien Tanghe

Katrien is een ervaren coach, heeft vele jaren leiderschapservaring en is een ondernemer in hart en ziel. Enthousiast, warm, open, zonder oordeel, rechtuit en vaak met een kwinkslag om je positief te kriebelen.  Ze brengt samen met jou je talenten, waarden en vaardigheden in kaart en stimuleert je om ook werkelijk de regie van je loopbaan en je leven weer in handen te nemen. Een betere versie van jezelf worden: dat is voor Katrien het mooiste wat ze kan bereiken doorheen coaching, consulting en training.

Locaties voor loopbaanbegeleiding

  • Locatie Roeselare - Kwadestraat: Kwadestraat 149, 8800 Roeselare
  • Locatie Veurne: Ondernemingenstraat 3, 8630 Veurne
  • Locatie Diksmuide: Wagenmakerijstraat 12, 8600 Diksmuide
  • Locatie Kuurne: Dumoulinlaan 1 box13, 8500 Kortrijk
  • Locatie Ieper: Ter Waarde 50, 8900 Ieper
  • Locatie Kortemark: Torhoutstraat 118a, 8610 Kortemark
  • Locatie Kortrijk - Bedrijvencentrum: Dumoulinlaan 1 box13, 8500 Kortrijk
  • E-coaching: via Zoom, Skype, Google Meet, FaceTime,...
Contacteer loopbaancoach
* Verplicht
Gratis infogesprek?