Bore-out coaching in Boechout
Symptomen, coaching & tips
Herken jij jezelf in de symptomen van een bore-out? Wil je terug energie krijgen van je werk en de hamvraag "blijven of veranderen van werk" beantwoorden? Dan is een loopbaanbegeleidingstraject op maat van personen met een bore-out zeker iets voor jou. Onze loopbaancoach in Boechout zal je begeleiden om opnieuw zin te krijgen in je job of jou helpen op zoek te gaan naar werk dat je wel genoeg uitdaging geeft.
Lees hieronder de symptomen van een bore-out en wat wij voor jou kunnen betekenen tijdens je bore-out traject.
Heb jij last van een bore-out?
Een relatief onbekend begrip op de werkvloer is een bore-out. Toch zijn er steeds meer werknemers die met deze stressgerelateerde ziekte geconfronteerd worden. Een bore-out komt tot stand door een gebrek aan een hoge werkdruk en uitdaging in het werk. Je hebt het gevoel dat je je grenzen niet kan verleggen en te weinig uitdaging hebt in je job, je begint je dus te vervelen. Deze aandoening is even belastend en ongezond als een burn-out, waarbij de oorzaak net het tegenovergestelde is en de werkdruk net te hoog ligt. De symptomen zijn dus gelijkaardig, maar de oorzaak is verschillend.
Bore-out: symptomen & kenmerken
Een bore-out kan je aan verschillende symptomen herkennen:
- Je bent prikkelbaar en voelt je sneller geïrriteerd
- Je slaapt slecht en je voelt je oververmoeid
- Je werk interesseert je niet meer en je haalt er geen voldoening meer uit
- Je mist uitdaging in je werk
- Je wordt amper geprikkeld om je grenzen te verleggen en blijft te lang hangen in je comfort zone
- Je zelfontwikkeling staat stil
- Je doet alsof je druk bezig bent omdat je je (onterecht) schaamt dat je je verveelt op het werk.
Wie loopt het meeste risico voor een bore-out?
Mensen die zichzelf en hun capaciteiten onderschatten of die zich laten leiden door verwachtingen van anderen komen vaak in een job terecht die hen niet genoeg prikkelt. Daarnaast lopen high sensation seekers en hoogbegaafde personen ook het risico om zich te vervelen in hun werk als ze niet voldoende worden uitgedaagd. Hoogsensitieve personen (HSP'ers) lopen ook meer risico op een bore-out.
Hoe kan ik een bore-out bestrijden?
Om te herstellen van een bore-out is het belangrijk om naar die zaken te kijken waar jij energie van krijgt. Daarna moet je jouw werkomgeving veranderen zodat jij een job doet die jou voldoende uitdaagt, prikkelt en bij jou als persoon past. Een aanpassing in jouw functieomschrijving en takenpakket kan al voldoende zijn, maar soms dien je van werk te veranderen. Heb je het gevoel dat je er zelf niet uit kan geraken? Dan kan loopbaanbegeleiding in Boechout de hulp bieden die je nodig hebt.
Behandeling bore-out in Boechout: loopbaanbegeleiding
Herken je jezelf in bovenstaande symptomen? Er is geen enkele reden om te blijven hangen in je bore-out. Door zelf actief in te grijpen en op zoek te gaan naar de dingen die je echt graag doet en volledig aansluiten bij je talenten, ambities en persoonlijkheid krijg je opnieuw energie in je job. Loopbaanbegeleiding kan je perfect hierbij helpen. Tijdens ons loopbaanbegeleidingstraject op maat voor mensen met een bore-out ontdek je in 4 sessies hoe je jouw werksituatie op een positieve manier kan veranderen.
Bore-out begeleiding in Boechout
Tijdens een vrijblijvend infogesprek luistert één van onze coaches in Boechout naar je verhaal en hoe je jouw werksituatie graag anders ziet.
- Je brengt jouw unieke talenten en competenties in kaart tijdens oefeningen en gesprekken volgens de nieuwste methodes.
- Je ontdekt jouw waarden en energiedrivers, zodat je weet welke jobs of taken het beste in je bovenhalen.
- Samen met je loopbaancoach bestudeer je de arbeidsmarkt en vind je taken, jobs en sectoren die het best passen bij je talenten en die je enthousiast maken.
- Je versterkt je assertiviteit op het werk en leert beter grenzen en prioriteiten te bepalen.
- We oefenen in het aangaan van moeilijke gesprekken met je baas en/of collega’s zodat je durft te zeggen hoe jij je voelt en tijdig leert te zeggen wanneer je takenpakket niet uitdagend genoeg voor je is.
Onze coaches in Boechout
Loopbaancoach Laura Valckx
Met veel enthousiasme en gedrevenheid helpt Laura je op weg om je beter te voelen in je job en onlosmakelijk daarbuiten. Wil je uitzoeken wat je wil doen, hoe je dat doet of hoe je daarvoor de moed verzamelt? Laura zet graag samen met jou de eerste stappen. Ze gelooft sterk in ieders potentieel en helpt je graag je kansen exploreren en te grijpen. Vanuit een empathische, luisterende houding stelt ze daadkrachtige vragen en maakt makkelijk connectie vanuit haar ervaring als coach in de social profit. Ze gaat samen met je op zoek naar wat jou in beweging en ook in balans brengt, waar jouw uitdagingen liggen en waar jouw werkgeluk ligt.
Laura is gecertificeerd in volgende thema's door onze professionele "The Job Coach Academy":
- Opleiding tot gecertificeerde Master coach
- Specialisatie tot professionele jobcoach
- Het Enneagram in coaching
- Train the trainer
- Specialisatie tot studentencoach
Locaties voor loopbaanbegeleiding
- Locatie Wijnegem: Fortveldstraat 34, 2110 Wijnegem
- E-coaching: via Zoom, Skype, Google Meet, FaceTime,...
- Locatie Schoten: Jozef Hendrickxstraat 138, 2900 Schoten
Loopbaancoach Liesbeth Matthyssen
Te weten komen wat jij echt wil, waar jij echt gelukkig van wordt, dat is Liesbeth's drijfveer als coach. Op enthousiaste en empathische wijze staat ze je graag bij in het vinden van jouw pad naar persoonlijke groei. Dit door jou als persoon te inspireren, uit te dagen, mee te denken en je te stimuleren in je zoektocht naar wat echt belangrijk voor je is. Jouw kwaliteiten en talenten zet ze samen met jou in de verf om je zo in de juiste richting te zetten tot het vinden van jouw missie.
Liesbeth is gecertificeerd in volgende thema's door onze professionele "The Job Coach Academy":
- Opleiding tot gecertificeerde Master coach
- Specialisatie tot professionele jobcoach
- Specialisatie tot studentencoach
- Specialisatie tot stress- en burn-out coach
- Specialisatie tot professionele coach in zelfvertrouwen en assertiviteit
- Specialisatie tot professionele perfectionisme- en faalangstcoach
Locaties voor loopbaanbegeleiding
- Locatie Edegem - Bolwerk: Vestinglaan 55, 2650 Edegem
- Locatie Antwerpen - Berchem: Jan van Rijswijcklaan 8, 2018 Antwerpen
- E-coaching: via Zoom, Skype, Google Meet, FaceTime,...
- Locatie Antwerpen - Borgerhout: Zonstraat 70, 2140 Borgerhout
Loopbaancoach Karen De Lee
De combinatie van haar persoonlijke zoektocht naar innerlijke groei, haar vele reizen en haar uiteenlopende ervaringen in het bedrijfsleven maken dat Karen een coach is die jou vanuit verschillende invalshoeken kan benaderen. Vanuit een brede waaier aan mogelijkheden gaat ze samen met jou op zoek naar de juiste job vertrekkende vanuit jouw eigen unieke talenten. Essentieel voor Karen is dat ze jou kan begeleiden op het nieuwe pad dat je wil inslaan om zo tot een gelukkigere versie van jezelf te komen. Uiteindelijk is dat altijd haar doel: ervoor zorgen dat jij je beter in je vel voelt, ervoor zorgen dat jij gelukkiger wordt.
Karen is gecertificeerd in volgende thema's door onze professionele "The Job Coach Academy":
- Opleiding tot gecertificeerde Master coach
- Specialisatie tot professionele jobcoach
- Specialisatie tot studentencoach
Locaties voor loopbaanbegeleiding
- Locatie Antwerpen - Berchem: Jan van Rijswijcklaan 8, 2018 Antwerpen
- Locatie Tienen - Bedrijvencentrum: Leuvenselaan 172, 3300 Tienen
- E-coaching: via Zoom, Skype, Google Meet, FaceTime,...
- Locatie Schaarbeek: Auguste Reyerslaan 18 bus 6, 1030 Schaarbeek
- Locatie Kapellen - Roerdomplei: Roerdomplei 34, 2950 Kapellen
- Locatie Brasschaat: Werverbos 40, 2930 Brasschaat
Loopbaancoach Frie Verwaest
Een groot deel van je tijd besteed je aan je werk. Daarom vindt Frie het ontzettend belangrijk dat je een job vindt die je voldoening geeft. Samen met jou gaat ze op zoek naar jouw specifieke talenten en waarden en naar datgene wat je energie geeft. Haar doelgerichte no-nonsense aanpak zet jou in beweging.
Zelf is ze grote fan van verandering en van het doorbreken van de dagdagelijkse sleur en routine. Net daarom zal ze jou ook altijd motiveren om je huidige situatie aan te pakken zodat je je (werk)dag terug met meer energie kan beginnen en eindigen.
Na haar studie Toegepaste Arbeids- & Organisatiepsychologie stampte ze zelfstandig een succesvolle koffiebar uit de grond en werkte ze als ondernemersadviseur. Vanuit haar eigen ervaring helpt ze je dus graag om ook jouw ondernemende kant naar boven te halen.
Frie is gecertificeerd in volgende thema's door onze professionele "The Job Coach Academy":
- Opleiding tot gecertificeerde Master coach
- Specialisatie tot professionele jobcoach
- Specialisatie tot studentencoach
Locaties voor loopbaanbegeleiding
- Locatie Antwerpen - Berchem: Jan van Rijswijcklaan 8, 2018 Antwerpen
- E-coaching: via Zoom, Skype, Google Meet, FaceTime,...
- Locatie Berchem: Berthoutstraat 4, 2600 Berchem
Loopbaancoach Peter Perceval
Het beste in mensen naar boven brengen, daar is Peter al heel zijn professionele leven mee bezig. Want zoals Peter het vaak herhaalt: “Gewone mensen zijn in staat tot buitengewone dingen.”
Naast zijn carrière als regisseur en theaterproducer, begon hij in 2008 training en coaching te geven in het bedrijfsleven. Ondertussen trainde hij meer dan 2.000 ondernemers en teamleiders in communicatie- en coaching topics.
Vanuit die ervaring inspireert Peter vooral graag mensen om zichzelf helemaal te ontdekken en te ontplooien. Want ondanks wat velen je misschien proberen wijs te maken, vindt Peter dat er helemaal niks mis is met jou. Hij helpt je dan ook graag de sleutel van je schatkist te vinden en die samen met jou te exploreren.
Peter is gecertificeerd in volgende thema's door onze professionele "The Job Coach Academy":
- Opleiding tot gecertificeerde Master coach
- Specialisatie tot professionele jobcoach
Locaties voor loopbaanbegeleiding
- E-coaching: via Zoom, Skype, Google Meet, FaceTime,...
- Locatie Antwerpen - Lange Winkelhaakstraat: Lange Winkelhaakstraat 26, 2030 Antwerpen
- Locatie Antwerpen - Lemméstraat: Lemméstraat 16, 2018 Antwerpen
- Locatie Zwijndrecht: Hendrik Consciencestraat 54, 2070 Zwijndrecht
Loopbaancoach Gert Saey
Droom jij er ook van om je carrière in eigen handen nemen en opnieuw energie te krijgen van je job? Wil je ontdekken wat jouw talenten, competenties en waarden zijn om jouw doelen te bereiken? Gert helpt je graag op weg.
Door zijn jarenlange ervaring in het begeleiden en coachen van mensen in verschillende bedrijven en sectoren heeft hij een brede kennis opgebouwd om jou zo optimaal mogelijk te begeleiden.
Op een empathische, enthousiaste en doelgerichte manier gaat Gert samen met jou aan de slag om je veranderingsproces in gang te zetten en een basis te leggen voor verdere ontwikkeling en groei. Doorheen de verschillende coachingsessies kom je tot nieuwe inzichten die jou zullen helpen je doelen te bereiken op weg naar jouw geknipte job.
Gert is gecertificeerd in volgende thema's door onze professionele "The Job Coach Academy":
- Opleiding tot gecertificeerde Master coach
- Specialisatie tot professionele jobcoach
- Specialisatie tot studentencoach
Locaties voor loopbaanbegeleiding
- E-coaching: via Zoom, Skype, Google Meet, FaceTime,...
- Locatie Edegem - De Dreef: Strijdersstraat 32, 2650 Edegem
- Locatie Wilrijk: Boomsesteenweg 690, 2610 Wilrijk
- Locatie Reet: Donkerstraat 13, 2840 Reet
- Locatie Antwerpen - Harmonie: Jan Van Rijswijcklaan 31, 2018 Antwerpen
Schrijf je in voor een gratis infogesprek
Na je inschrijving contacteren we je binnen de 2 werkdagen.