Bore-out coaching in Belsele

Symptomen, coaching & tips

Herken jij jezelf in de symptomen van een bore-out? Wil je terug energie krijgen van je werk en de hamvraag "blijven of veranderen van werk" beantwoorden? Dan is een loopbaanbegeleidingstraject op maat van personen met een bore-out zeker iets voor jou. Onze loopbaancoach in Belsele zal je begeleiden om opnieuw zin te krijgen in je job of jou helpen op zoek te gaan naar werk dat je wel genoeg uitdaging geeft. 

Lees hieronder de symptomen van een bore-out en wat wij voor jou kunnen betekenen tijdens je bore-out traject.

Heb jij last van een bore-out?

Heb jij last van een bore-out?

Een relatief onbekend begrip op de werkvloer is een bore-out. Toch zijn er steeds meer werknemers die met deze stressgerelateerde ziekte geconfronteerd worden. Een bore-out komt tot stand door een gebrek aan een hoge werkdruk en uitdaging in het werk. Je hebt het gevoel dat je je grenzen niet kan verleggen en te weinig uitdaging hebt in je job, je begint je dus te vervelen. Deze aandoening is even belastend en ongezond als een burn-out, waarbij de oorzaak net het tegenovergestelde is en de werkdruk net te hoog ligt. De symptomen zijn dus gelijkaardig, maar de oorzaak is verschillend.

Bore-out: symptomen & kenmerken

Bore-out: symptomen & kenmerken

Een bore-out kan je aan verschillende symptomen herkennen:

  • Je bent prikkelbaar en voelt je sneller geïrriteerd
  • Je slaapt slecht en je voelt je oververmoeid
  • Je werk interesseert je niet meer en je haalt er geen voldoening meer uit
  • Je mist uitdaging in je werk
  • Je wordt amper geprikkeld om je grenzen te verleggen en blijft te lang hangen in je comfort zone
  • Je zelfontwikkeling staat stil
  • Je doet alsof je druk bezig bent omdat je je (onterecht) schaamt dat je je verveelt op het werk.

 

Wie loopt het meeste risico voor een bore-out?

Mensen die zichzelf en hun capaciteiten onderschatten of die zich laten leiden door verwachtingen van anderen komen vaak in een job terecht die hen niet genoeg prikkelt. Daarnaast lopen high sensation seekers en hoogbegaafde personen ook het risico om zich te vervelen in hun werk als ze niet voldoende worden uitgedaagd. Hoogsensitieve personen (HSP'ers) lopen ook meer risico op een bore-out. 

 

Hoe kan ik een bore-out bestrijden?

Om te herstellen van een bore-out is het belangrijk om naar die zaken te kijken waar jij energie van krijgt. Daarna moet je jouw werkomgeving veranderen zodat jij een job doet die jou voldoende uitdaagt, prikkelt en bij jou als persoon past. Een aanpassing in jouw functieomschrijving en takenpakket kan al voldoende zijn, maar soms dien je van werk te veranderen. Heb je het gevoel dat je er zelf niet uit kan geraken? Dan kan loopbaanbegeleiding in Belsele de hulp bieden die je nodig hebt.

Behandeling bore-out in Belsele: loopbaanbegeleiding

Behandeling bore-out in Belsele: loopbaanbegeleiding

Herken je jezelf in bovenstaande symptomen? Er is geen enkele reden om te blijven hangen in je bore-out. Door zelf actief in te grijpen en op zoek te gaan naar de dingen die je echt graag doet en volledig aansluiten bij je talenten, ambities en persoonlijkheid krijg je opnieuw energie in je job. Loopbaanbegeleiding kan je perfect hierbij helpen. Tijdens ons loopbaanbegeleidingstraject op maat voor mensen met een bore-out ontdek je in 4 sessies hoe je jouw werksituatie op een positieve manier kan veranderen.

Bore-out begeleiding in Belsele

Tijdens een vrijblijvend infogesprek luistert één van onze coaches in Belsele naar je verhaal en hoe je jouw werksituatie graag anders ziet.

  • Je brengt jouw unieke talenten en competenties in kaart tijdens oefeningen en gesprekken volgens de nieuwste methodes.
  • Je ontdekt jouw waarden en energiedrivers, zodat je weet welke jobs of taken het beste in je bovenhalen.
  • Samen met je loopbaancoach bestudeer je de arbeidsmarkt en vind je taken, jobs en sectoren die het best passen bij je talenten en die je enthousiast maken.
  • Je versterkt je assertiviteit op het werk en leert beter grenzen en prioriteiten te bepalen.
  • We oefenen in het aangaan van moeilijke gesprekken met je baas en/of collega’s zodat je durft te zeggen hoe jij je voelt en tijdig leert te zeggen wanneer je takenpakket niet uitdagend genoeg voor je is.

Onze coaches in Belsele

Loopbaancoach Seka Dobric

Loopbaancoach Seka Dobric

Seka heeft een rijke carrière in het bedrijfsleven achter de rug, waar ze zowel de rol van werknemer als werkgever heeft ervaren. Deze unieke positie heeft haar een scherp inzicht gegeven in de dynamieken aan beide kanten van de arbeidsmarkt, en hoe je deze het best kunt navigeren. Wat Seka echt drijft, is mensen helpen op hun weg naar geluk en harmonie in het leven. Ze is gepassioneerd over het vinden van het juiste evenwicht tussen werk en privéleven, en gelooft dat dit essentieel is voor welzijn.

Als ervaren welzijnscoach bezit Seka uitstekende luistervaardigheden en heeft ze een natuurlijk vermogen om mensen te motiveren aan het roer te staan van hun eigen leven en carrière. Ze is toegewijd aan het samen met jou ontdekken van je talenten en competenties. Vanuit deze ontdekkingstocht helpt Seka je om een pad te vinden dat het beste bij je past, waarbij jouw wensen en welzijn altijd het uitgangspunt vormen.

Seka is gecertificeerd in volgende thema's door onze professionele "The Job Coach Academy":

  • Opleiding tot gecertificeerde Master coach
  • Specialisatie tot professionele jobcoach

 

Locaties voor loopbaanbegeleiding

  • E-coaching: via Zoom, Skype, Google Meet, FaceTime,...
  • Locatie Dendermonde: Sint-Gillislaan 99, 9200 Dendermonde
  • Locatie Sint-Niklaas - Casinostraat: Casinostraat 15, 9100 Sint-niklaas
Contacteer loopbaancoach

Loopbaancoach Bo Willems

Loopbaancoach Bo Willems

Stel je eens voor dat je je werkplek zou kunnen beschrijven als een tweede thuis. Dat zou toch geweldig zijn? Aangezien je een groot deel van je tijd op het werk doorbrengt, is het voor jouw eigen welzijn belangrijk dat je werkplek aangenaam aanvoelt. Het streven is om werk te hebben dat zo leuk is, dat je elke maand verrast bent dat je ervoor betaald krijgt.

De goedlachse vrouw op de foto hiernaast is Bo. Zij heeft haar carrière een wending gegeven en is gestart als coach, nadat ze zelf een loopbaantraject had gevolgd bij The Job Coach. Misschien weet jij nog niet precies welk pad jij wil bewandelen, en dat is prima. Dan kan je nog alle kanten op.

Met 10 jaar ervaring in HR, recruitment en sales, en een diepgaande kennis van de arbeidsmarkt, kan Bo je tools aanreiken om je (nieuwe) weg te vinden in je carrière.

Bo is bijzonder enthousiast, open en nieuwsgierig. Dit komt ook tot uiting in haar coaching, waarbij ze met een open geest en oprechte interesse naar jouw verhaal luistert. Op die manier kun jij jouw waarden en competenties (her)ontdekken en verder groeien en ontwikkelen.

Bo is gecertificeerd in volgende thema's door onze professionele "The Job Coach Academy":

  • Opleiding tot gecertificeerde Master coach
  • Specialisatie tot professionele jobcoach

 

Locaties voor loopbaanbegeleiding

  • E-coaching: via Zoom, Skype, Google Meet, FaceTime,...
  • Locatie Sint-Niklaas - Stationsstraat: Stationsstraat 115, 9100 Sint-niklaas
Contacteer loopbaancoach

Schrijf je in voor een gratis infogesprek

Na je inschrijving contacteren we je binnen de 2 werkdagen.

* Verplicht