Bore-out coaching in Antwerpen
Symptomen, coaching & tips
Herken jij jezelf in de symptomen van een bore-out? Wil je terug energie krijgen van je werk en de hamvraag "blijven of veranderen van werk" beantwoorden? Dan is een loopbaanbegeleidingstraject op maat van personen met een bore-out zeker iets voor jou. Onze loopbaancoach in Antwerpen zal je begeleiden om opnieuw zin te krijgen in je job of jou helpen op zoek te gaan naar werk dat je wel genoeg uitdaging geeft.
Lees hieronder de symptomen van een bore-out en wat wij voor jou kunnen betekenen tijdens je bore-out traject.
Heb jij last van een bore-out?
Een relatief onbekend begrip op de werkvloer is een bore-out. Toch zijn er steeds meer werknemers die met deze stressgerelateerde ziekte geconfronteerd worden. Een bore-out komt tot stand door een gebrek aan een hoge werkdruk en uitdaging in het werk. Je hebt het gevoel dat je je grenzen niet kan verleggen en te weinig uitdaging hebt in je job, je begint je dus te vervelen. Deze aandoening is even belastend en ongezond als een burn-out, waarbij de oorzaak net het tegenovergestelde is en de werkdruk net te hoog ligt. De symptomen zijn dus gelijkaardig, maar de oorzaak is verschillend.
Bore-out: symptomen & kenmerken
Een bore-out kan je aan verschillende symptomen herkennen:
- Je bent prikkelbaar en voelt je sneller geïrriteerd
- Je slaapt slecht en je voelt je oververmoeid
- Je werk interesseert je niet meer en je haalt er geen voldoening meer uit
- Je mist uitdaging in je werk
- Je wordt amper geprikkeld om je grenzen te verleggen en blijft te lang hangen in je comfort zone
- Je zelfontwikkeling staat stil
- Je doet alsof je druk bezig bent omdat je je (onterecht) schaamt dat je je verveelt op het werk.
Wie loopt het meeste risico voor een bore-out?
Mensen die zichzelf en hun capaciteiten onderschatten of die zich laten leiden door verwachtingen van anderen komen vaak in een job terecht die hen niet genoeg prikkelt. Daarnaast lopen high sensation seekers en hoogbegaafde personen ook het risico om zich te vervelen in hun werk als ze niet voldoende worden uitgedaagd. Hoogsensitieve personen (HSP'ers) lopen ook meer risico op een bore-out.
Hoe kan ik een bore-out bestrijden?
Om te herstellen van een bore-out is het belangrijk om naar die zaken te kijken waar jij energie van krijgt. Daarna moet je jouw werkomgeving veranderen zodat jij een job doet die jou voldoende uitdaagt, prikkelt en bij jou als persoon past. Een aanpassing in jouw functieomschrijving en takenpakket kan al voldoende zijn, maar soms dien je van werk te veranderen. Heb je het gevoel dat je er zelf niet uit kan geraken? Dan kan loopbaanbegeleiding in Antwerpen de hulp bieden die je nodig hebt.
Behandeling bore-out in Antwerpen: loopbaanbegeleiding
Herken je jezelf in bovenstaande symptomen? Er is geen enkele reden om te blijven hangen in je bore-out. Door zelf actief in te grijpen en op zoek te gaan naar de dingen die je echt graag doet en volledig aansluiten bij je talenten, ambities en persoonlijkheid krijg je opnieuw energie in je job. Loopbaanbegeleiding kan je perfect hierbij helpen. Tijdens ons loopbaanbegeleidingstraject op maat voor mensen met een bore-out ontdek je in 4 sessies hoe je jouw werksituatie op een positieve manier kan veranderen.
Bore-out begeleiding in Antwerpen
Tijdens een vrijblijvend infogesprek luistert één van onze coaches in Antwerpen naar je verhaal en hoe je jouw werksituatie graag anders ziet.
- Je brengt jouw unieke talenten en competenties in kaart tijdens oefeningen en gesprekken volgens de nieuwste methodes.
- Je ontdekt jouw waarden en energiedrivers, zodat je weet welke jobs of taken het beste in je bovenhalen.
- Samen met je loopbaancoach bestudeer je de arbeidsmarkt en vind je taken, jobs en sectoren die het best passen bij je talenten en die je enthousiast maken.
- Je versterkt je assertiviteit op het werk en leert beter grenzen en prioriteiten te bepalen.
- We oefenen in het aangaan van moeilijke gesprekken met je baas en/of collega’s zodat je durft te zeggen hoe jij je voelt en tijdig leert te zeggen wanneer je takenpakket niet uitdagend genoeg voor je is.
Onze coaches in Antwerpen
Loopbaancoach Liesbeth Matthyssen
Te weten komen wat jij echt wil, waar jij echt gelukkig van wordt, dat is Liesbeth's drijfveer als coach. Op enthousiaste en empathische wijze staat ze je graag bij in het vinden van jouw pad naar persoonlijke groei. Dit door jou als persoon te inspireren, uit te dagen, mee te denken en je te stimuleren in je zoektocht naar wat echt belangrijk voor je is. Jouw kwaliteiten en talenten zet ze samen met jou in de verf om je zo in de juiste richting te zetten tot het vinden van jouw missie.
Liesbeth is gecertificeerd in volgende thema's door onze professionele "The Job Coach Academy":
- Opleiding tot gecertificeerde Master coach
- Specialisatie tot professionele jobcoach
- Specialisatie tot studentencoach
- Specialisatie tot stress- en burn-out coach
- Specialisatie tot professionele coach in zelfvertrouwen en assertiviteit
- Specialisatie tot professionele perfectionisme- en faalangstcoach
Locaties voor loopbaanbegeleiding
- Locatie Edegem - Bolwerk: Vestinglaan 55, 2650 Edegem
- Locatie Antwerpen - Berchem: Jan van Rijswijcklaan 8, 2018 Antwerpen
- E-coaching: via Zoom, Skype, Google Meet, FaceTime,...
- Locatie Antwerpen - Borgerhout: Zonstraat 70, 2140 Borgerhout
Loopbaancoach Karen De Lee
De combinatie van haar persoonlijke zoektocht naar innerlijke groei, haar vele reizen en haar uiteenlopende ervaringen in het bedrijfsleven maken dat Karen een coach is die jou vanuit verschillende invalshoeken kan benaderen. Vanuit een brede waaier aan mogelijkheden gaat ze samen met jou op zoek naar de juiste job vertrekkende vanuit jouw eigen unieke talenten. Essentieel voor Karen is dat ze jou kan begeleiden op het nieuwe pad dat je wil inslaan om zo tot een gelukkigere versie van jezelf te komen. Uiteindelijk is dat altijd haar doel: ervoor zorgen dat jij je beter in je vel voelt, ervoor zorgen dat jij gelukkiger wordt.
Karen is gecertificeerd in volgende thema's door onze professionele "The Job Coach Academy":
- Opleiding tot gecertificeerde Master coach
- Specialisatie tot professionele jobcoach
- Specialisatie tot studentencoach
Locaties voor loopbaanbegeleiding
- Locatie Antwerpen - Berchem: Jan van Rijswijcklaan 8, 2018 Antwerpen
- Locatie Tienen - Bedrijvencentrum: Leuvenselaan 172, 3300 Tienen
- E-coaching: via Zoom, Skype, Google Meet, FaceTime,...
- Locatie Schaarbeek: Auguste Reyerslaan 18 bus 6, 1030 Schaarbeek
- Locatie Kapellen - Roerdomplei: Roerdomplei 34, 2950 Kapellen
- Locatie Brasschaat: Werverbos 40, 2930 Brasschaat
Loopbaancoach Sabri Sabbour
Als coach moedigt Sabri je aan om de touwtjes in handen te nemen en je carrière en leven vorm te geven. Hij helpt je in eerste instantie om je talenten, vaardigheden en competenties te identificeren en te ontwikkelen, zodat je je volledige potentieel kunt realiseren. Hij helpt je om jezelf beter te begrijpen, inclusief wat je belangrijk vindt en wat je drijft, om vervolgens manieren te vinden om je persoonlijke en professionele leven in lijn te brengen met je ambities en waarden.
Sabri streeft ernaar om jou uit je comfortzone te halen en je te helpen groeien als persoon en professional. Hij moedigt je aan om nieuwe uitdagingen aan te gaan, risico's te nemen en te leren van je fouten. Hij biedt waardevolle begeleiding en ondersteuning die jou in staat stellen om vooruitgang te boeken, zelfs in complexe situaties. Hij inspireert en motiveert zowel jongeren als volwassenen om actie te ondernemen en hun potentieel te verwezenlijken.
Hij zal je helpen om je doelen te bereiken en je potentieel te maximaliseren door actiegerichte begeleiding en ondersteuning te bieden. Hij vertaalt jouw inspanningen in tastbare resultaten, waardoor je verder kunt groeien en jezelf kunt ontwikkelen waardoor je meer voldoening haalt uit je leven en werk.
Sabri is gecertificeerd in volgende thema's door onze professionele "The Job Coach Academy":
- Opleiding tot gecertificeerde Master coach
- Specialisatie tot professionele jobcoach
- Specialisatie tot studentencoach
- Specialisatie tot stress- en burn-out coach
- Specialisatie tot professionele coach in zelfvertrouwen en assertiviteit
- Specialisatie tot professionele perfectionisme- en faalangstcoach
Locaties voor loopbaanbegeleiding
- E-coaching: via Zoom, Skype, Google Meet, FaceTime,...
- Locatie Antwerpen - Deurne: Schotensesteenweg 399, 2100 Deurne
Loopbaancoach Peter Perceval
Het beste in mensen naar boven brengen, daar is Peter al heel zijn professionele leven mee bezig. Want zoals Peter het vaak herhaalt: “Gewone mensen zijn in staat tot buitengewone dingen.”
Naast zijn carrière als regisseur en theaterproducer, begon hij in 2008 training en coaching te geven in het bedrijfsleven. Ondertussen trainde hij meer dan 2.000 ondernemers en teamleiders in communicatie- en coaching topics.
Vanuit die ervaring inspireert Peter vooral graag mensen om zichzelf helemaal te ontdekken en te ontplooien. Want ondanks wat velen je misschien proberen wijs te maken, vindt Peter dat er helemaal niks mis is met jou. Hij helpt je dan ook graag de sleutel van je schatkist te vinden en die samen met jou te exploreren.
Peter is gecertificeerd in volgende thema's door onze professionele "The Job Coach Academy":
- Opleiding tot gecertificeerde Master coach
- Specialisatie tot professionele jobcoach
Locaties voor loopbaanbegeleiding
- E-coaching: via Zoom, Skype, Google Meet, FaceTime,...
- Locatie Antwerpen - Lange Winkelhaakstraat: Lange Winkelhaakstraat 26, 2030 Antwerpen
- Locatie Antwerpen - Lemméstraat: Lemméstraat 16, 2018 Antwerpen
- Locatie Zwijndrecht: Hendrik Consciencestraat 54, 2070 Zwijndrecht
Loopbaancoach Gert Saey
Droom jij er ook van om je carrière in eigen handen nemen en opnieuw energie te krijgen van je job? Wil je ontdekken wat jouw talenten, competenties en waarden zijn om jouw doelen te bereiken? Gert helpt je graag op weg.
Door zijn jarenlange ervaring in het begeleiden en coachen van mensen in verschillende bedrijven en sectoren heeft hij een brede kennis opgebouwd om jou zo optimaal mogelijk te begeleiden.
Op een empathische, enthousiaste en doelgerichte manier gaat Gert samen met jou aan de slag om je veranderingsproces in gang te zetten en een basis te leggen voor verdere ontwikkeling en groei. Doorheen de verschillende coachingsessies kom je tot nieuwe inzichten die jou zullen helpen je doelen te bereiken op weg naar jouw geknipte job.
Gert is gecertificeerd in volgende thema's door onze professionele "The Job Coach Academy":
- Opleiding tot gecertificeerde Master coach
- Specialisatie tot professionele jobcoach
- Specialisatie tot studentencoach
Locaties voor loopbaanbegeleiding
- E-coaching: via Zoom, Skype, Google Meet, FaceTime,...
- Locatie Edegem - De Dreef: Strijdersstraat 32, 2650 Edegem
- Locatie Wilrijk: Boomsesteenweg 690, 2610 Wilrijk
- Locatie Reet: Donkerstraat 13, 2840 Reet
- Locatie Antwerpen - Harmonie: Jan Van Rijswijcklaan 31, 2018 Antwerpen
Loopbaancoach Charlotte Briers
Als coach wil Charlotte jou goesting en inzicht geven om vanuit impasse (opnieuw) in actie te komen. Met een warme authenticiteit gidst Charlotte jou van chaos naar structuur - waarbij groei en emotionele diepgang centraal staan.
Ze is een daadkrachtige, intuïtieve en betrokken verbinder. Haar ervaring in events, marketing en klantendienst zorgen voor een diepgaand inlevingsvermogen en een souplesse in de kunst van het omdenken. Haar eigenzinnige stijl vat zich samen in beeldspraak, humor, filosofie en koffie. Haar motto: "Even if you fall on your face, you're still moving forward."
Charlotte is gecertificeerd in volgende thema's door onze professionele "The Job Coach Academy":
- Opleiding tot gecertificeerde Master coach
- Specialisatie tot professionele jobcoach
Locaties voor loopbaanbegeleiding
- E-coaching: via Zoom, Skype, Google Meet, FaceTime,...
- Locatie Hemiksem: K. de Backerstraat 19, 2620 Hemiksem
- Locatie Antwerpen - Zuid: Michel de Braeystraat 52, 2000 Antwerpen
- Locatie Gent - Spaces Zuiderpoort: Gaston Crommenlaan 8, 9000 Gent
Loopbaancoach Wim Jacobs
Wim is een gedreven professional met een passie voor je persoonlijke groei en voor het begeleiden naar jouw ideale loopbaan. Met een sterke coachende achtergrond vanuit het onderwijs brengt hij waardevolle vaardigheden mee waardoor hij samen met jou situaties vanuit verschillende invalshoeken kan benaderen.
Met een scherp oog voor jouw unieke talenten helpt hij je bij het ontdekken van de juiste job die perfect aansluit bij zowel jouw vaardigheden als passies. Het uiteindelijke doel is niet enkel om een passende carrière te vinden maar ook om ondersteuning te bieden naar een gelukkige, zelfverzekerde versie van jezelf.
Kortom, met een persoonlijke en doelgerichte aanpak inspireert Wim je naar een loopbaan en dagelijks leven waarin je voldoening en geluk kan vinden.
Wim is gecertificeerd in volgende thema's door onze professionele "The Job Coach Academy":
- Opleiding tot gecertificeerde Master coach
- Specialisatie tot professionele jobcoach
Locaties voor loopbaanbegeleiding
- E-coaching: via Zoom, Skype, Google Meet, FaceTime,...
- Locatie Hoevenen: Krekelberg 126, 2940 Hoevenen
Schrijf je in voor een gratis infogesprek
Na je inschrijving contacteren we je binnen de 2 werkdagen.