Bore-out coaching in Afsnee

Symptomen, coaching & tips

Herken jij jezelf in de symptomen van een bore-out? Wil je terug energie krijgen van je werk en de hamvraag "blijven of veranderen van werk" beantwoorden? Dan is een loopbaanbegeleidingstraject op maat van personen met een bore-out zeker iets voor jou. Onze loopbaancoach in Afsnee zal je begeleiden om opnieuw zin te krijgen in je job of jou helpen op zoek te gaan naar werk dat je wel genoeg uitdaging geeft. 

Lees hieronder de symptomen van een bore-out en wat wij voor jou kunnen betekenen tijdens je bore-out traject.

Heb jij last van een bore-out?

Heb jij last van een bore-out?

Een relatief onbekend begrip op de werkvloer is een bore-out. Toch zijn er steeds meer werknemers die met deze stressgerelateerde ziekte geconfronteerd worden. Een bore-out komt tot stand door een gebrek aan een hoge werkdruk en uitdaging in het werk. Je hebt het gevoel dat je je grenzen niet kan verleggen en te weinig uitdaging hebt in je job, je begint je dus te vervelen. Deze aandoening is even belastend en ongezond als een burn-out, waarbij de oorzaak net het tegenovergestelde is en de werkdruk net te hoog ligt. De symptomen zijn dus gelijkaardig, maar de oorzaak is verschillend.

Bore-out: symptomen & kenmerken

Bore-out: symptomen & kenmerken

Een bore-out kan je aan verschillende symptomen herkennen:

  • Je bent prikkelbaar en voelt je sneller geïrriteerd
  • Je slaapt slecht en je voelt je oververmoeid
  • Je werk interesseert je niet meer en je haalt er geen voldoening meer uit
  • Je mist uitdaging in je werk
  • Je wordt amper geprikkeld om je grenzen te verleggen en blijft te lang hangen in je comfort zone
  • Je zelfontwikkeling staat stil
  • Je doet alsof je druk bezig bent omdat je je (onterecht) schaamt dat je je verveelt op het werk.

 

Wie loopt het meeste risico voor een bore-out?

Mensen die zichzelf en hun capaciteiten onderschatten of die zich laten leiden door verwachtingen van anderen komen vaak in een job terecht die hen niet genoeg prikkelt. Daarnaast lopen high sensation seekers en hoogbegaafde personen ook het risico om zich te vervelen in hun werk als ze niet voldoende worden uitgedaagd. Hoogsensitieve personen (HSP'ers) lopen ook meer risico op een bore-out. 

 

Hoe kan ik een bore-out bestrijden?

Om te herstellen van een bore-out is het belangrijk om naar die zaken te kijken waar jij energie van krijgt. Daarna moet je jouw werkomgeving veranderen zodat jij een job doet die jou voldoende uitdaagt, prikkelt en bij jou als persoon past. Een aanpassing in jouw functieomschrijving en takenpakket kan al voldoende zijn, maar soms dien je van werk te veranderen. Heb je het gevoel dat je er zelf niet uit kan geraken? Dan kan loopbaanbegeleiding in Afsnee de hulp bieden die je nodig hebt.

Behandeling bore-out in Afsnee: loopbaanbegeleiding

Behandeling bore-out in Afsnee: loopbaanbegeleiding

Herken je jezelf in bovenstaande symptomen? Er is geen enkele reden om te blijven hangen in je bore-out. Door zelf actief in te grijpen en op zoek te gaan naar de dingen die je echt graag doet en volledig aansluiten bij je talenten, ambities en persoonlijkheid krijg je opnieuw energie in je job. Loopbaanbegeleiding kan je perfect hierbij helpen. Tijdens ons loopbaanbegeleidingstraject op maat voor mensen met een bore-out ontdek je in 4 sessies hoe je jouw werksituatie op een positieve manier kan veranderen.

Bore-out begeleiding in Afsnee

Tijdens een vrijblijvend infogesprek luistert één van onze coaches in Afsnee naar je verhaal en hoe je jouw werksituatie graag anders ziet.

  • Je brengt jouw unieke talenten en competenties in kaart tijdens oefeningen en gesprekken volgens de nieuwste methodes.
  • Je ontdekt jouw waarden en energiedrivers, zodat je weet welke jobs of taken het beste in je bovenhalen.
  • Samen met je loopbaancoach bestudeer je de arbeidsmarkt en vind je taken, jobs en sectoren die het best passen bij je talenten en die je enthousiast maken.
  • Je versterkt je assertiviteit op het werk en leert beter grenzen en prioriteiten te bepalen.
  • We oefenen in het aangaan van moeilijke gesprekken met je baas en/of collega’s zodat je durft te zeggen hoe jij je voelt en tijdig leert te zeggen wanneer je takenpakket niet uitdagend genoeg voor je is.

Onze coaches in Afsnee

Loopbaancoach Sarah Bijl

Loopbaancoach Sarah Bijl

In een rustige setting jou begeleiden in jouw proces naar persoonlijke inzichten en groei in verband met je loopbaan is Sarah haar vertrekpunt als coach. “Jij brengt mij tot rust en nieuwe inzichten in mezelf” is de feedback die de meeste mensen haar geven als zij met haar een gesprek gevoerd hebben. 

De quote die haar hier het meeste voor inspireert is “Recognizing that you are not where you want to be, is a starting point to begin changing your life”.  

Sarah zal door naar jou te luisteren, jou uit te dagen en jou te bevragen, je begeleiden naar persoonlijke groei. Dit zal ze steeds doen met het nodige respect, begrip en motivatie om jou zo verder op weg te zetten en om een kleine of grote verandering in je professionele carrière teweeg te brengen. 

Ze streeft ernaar om door persoonlijke groei en inzicht, jou opnieuw zin en energie te laten krijgen in jouw huidige of nieuwe job. 

Sarah is gecertificeerd in volgende thema's door onze professionele "The Job Coach Academy":

  • Opleiding tot gecertificeerde Master coach
  • Specialisatie tot professionele jobcoach
  • Specialisatie tot studentencoach
  • Specialisatie tot stress- en burn-out coach
  • Specialisatie tot professionele coach in zelfvertrouwen en assertiviteit
  • Specialisatie tot professionele perfectionisme- en faalangstcoach

 

Locaties voor loopbaanbegeleiding

  • E-coaching: via Zoom, Skype, Google Meet, FaceTime,...
  • Locatie Gent - UR Zone: De Pintelaan 347, 9000 Gent
  • Locatie Geraardsbergen: Herenveld 2, 9500 Geraardsbergen
  • Locatie Letterhoutem: Kerkstraat 77, 9521 Letterhoutem
Contacteer loopbaancoach

Loopbaancoach Margot Pyfferoen

Loopbaancoach Margot Pyfferoen

Margot heeft 8 jaar ervaring als klinisch psychologe in onder andere het begeleiden van mensen die arbeidsongeschikt zijn en te kampen hebben met stress- en burn-out klachten. Vanuit deze ervaring besloot ze haar focus te leggen op primaire preventie. Hierbij is het Margot haar doel mensen te begeleiden in het vinden van hun talenten en passies.  

Met haar rustige uitstraling, groot inlevingsvermogen en oprechte interesse in wie jij bent creëert ze een vertrouwelijk en ongedwongen sfeer waar ze mensen op verhaal laat komen. Door actief te luisteren gaat ze samen met jou op zoek naar wat je drijft in het dagelijks leven en hoe we jouw talenten kunnen inzetten. Hierdoor ontstaat er meer rust, balans en geloof in jezelf waardoor je zelf terug richting kan geven aan je leven. Ze gelooft dan ook in ieders potentieel! 

Margot is gecertificeerd in volgende thema's door onze professionele "The Job Coach Academy":

  • Opleiding tot gecertificeerde Master coach
  • Specialisatie tot professionele jobcoach

 

Locaties voor loopbaanbegeleiding

  • Locatie Gent - Vlerick: Reep 1, 9000 Gent
  • E-coaching: via Zoom, Skype, Google Meet, FaceTime,...
  • Locatie Lievegem: Korteboeken 2, 9950 Lievegem
  • Locatie Aalter: Zuidleiestraat 38, 9880 Aalter
Contacteer loopbaancoach

Loopbaancoach Caroline De Buck

Loopbaancoach Caroline De Buck

We stellen je graag voor aan Caroline: een optimistisch, empathisch, enthousiaste, gedreven, professionele en bovenal een warme en authentieke vrouw!

Haar missie is om je te helpen groeien vanuit je eigen krachten. Na 14 jaar lesgeven in het middelbaar onderwijs, is ze onderneemster geworden en legde ze zo haar fundamenten voor vandaag. Caroline wil je graag ondersteunen door je andere inzichten te geven en je in beweging te zetten. Ze wil graag een puzzelstuk zijn in je verhaal.

Caroline is gecertificeerd in volgende thema's door onze professionele "The Job Coach Academy":

  • Opleiding tot gecertificeerde Master coach
  • Specialisatie tot professionele jobcoach
  • Specialisatie tot studentencoach
  • Specialisatie tot stress- en burn-out coach
  • Specialisatie tot professionele coach in zelfvertrouwen en assertiviteit
  • Specialisatie tot professionele perfectionisme- en faalangstcoach

 

Locaties voor loopbaanbegeleiding

  • E-coaching: via Zoom, Skype, Google Meet, FaceTime,...
  • Locatie Deinze: Gaversesteenweg 55, 9800 Deinze
  • Locatie Melle: Geraardsbergsesteenweg 182 C, 9090 Melle
  • Locatie Zwijnaarde: Nieuwescheldestraat 3, 9052 Zwijnaarde
Contacteer loopbaancoach

Schrijf je in voor een gratis infogesprek

Na je inschrijving contacteren we je binnen de 2 werkdagen.

* Verplicht